坐月子期間長(zhǎng)輩的主張就是不能吹風(fēng)，不能著涼，那么在夏天要怎么辦呢？那么熱，難道就連風(fēng)扇也不能吹嗎？這樣不是會(huì)很容易中暑嗎？

一、關(guān)于日常衣著。

1、新媽媽坐月子的衣服應(yīng)該要選擇棉質(zhì)的，具有吸汗性和透氣性。坐月子期間，新媽媽容易出汗，特別是早上醒來(lái)和晚上睡覺(jué)的時(shí)候，所以新媽媽要選擇具有透氣性和吸濕性的純棉衣物。

2、在家里晃蕩的時(shí)候，新媽媽最好能穿個(gè)薄一點(diǎn)的長(zhǎng)衣和長(zhǎng)褲，特別是剛洗完澡的時(shí)候容易著涼，如果天氣好的話(huà)，可以在早上九點(diǎn)之前和下午四點(diǎn)半以后到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的轉(zhuǎn)化。曬太陽(yáng)的時(shí)候就可以選擇短袖的衣物，但要做好防曬工作。

3、衣物要勤換洗。夏天容易流汗，如果沒(méi)有及時(shí)換掉清洗就容易滋生細(xì)菌。新媽媽不要怕麻煩，要多給自己準(zhǔn)備一些寬松的衣物，這樣可以讓新媽媽舒服的度過(guò)夏天。如果晚上睡覺(jué)的話(huà)可以穿薄的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲睡衣，因?yàn)橄奶旌芏嗳硕紩?huì)踢被子，如果穿得太少太薄就會(huì)感冒。

二、房間的環(huán)境。

1、夏天氣溫比較高，有些房間的溫度也會(huì)隨之升高。所以要經(jīng)常開(kāi)窗透氣，千萬(wàn)不要怕新媽媽和寶寶吹風(fēng)而把窗戶(hù)關(guān)得緊緊的。如果怕新媽媽在換氣的過(guò)程被風(fēng)吹到著涼，可以在新媽媽不在的時(shí)候透氣。

2、夏天新媽媽坐月子并不是不可以吹風(fēng)，可以使用空調(diào)、風(fēng)扇等，因?yàn)榇悼照{(diào)和風(fēng)扇可以降低室內(nèi)的溫度，但是新媽媽不能對(duì)著出風(fēng)口。

3、剛生完寶寶，很多人都想來(lái)目睹寶寶的姿色，但是產(chǎn)后新媽媽?xiě)?yīng)該要保持一段靜養(yǎng)的過(guò)程，所以如果有人要來(lái)看望，最好能委婉的拒絕。因?yàn)榭赐娜硕嗔?，空氣的的?xì)菌和病菌也多了就會(huì)威脅到寶寶的健康。

三、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)后可以下床后要盡早下床活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，這樣有助于身體更好的恢復(fù)。

2、可以到戶(hù)外散散步，但是不宜過(guò)于勞累，或者是提重物，也不能做一些會(huì)用到腹部力量的動(dòng)作，這樣可能導(dǎo)致子宮脫垂。