中醫(yī)食療是中國人健康體魄的“獨(dú)門秘籍”，產(chǎn)后這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期更有著豐富的食療調(diào)補(bǔ)經(jīng)驗(yàn)。但并不是所有的食療用藥都適合新媽咪，也不是某一種食療用藥適合所有的新媽咪，都需要辨證考慮適應(yīng)癥和適宜體質(zhì)的問題，小編總結(jié)以下有關(guān)坐月子藥補(bǔ)方法的內(nèi)容，愿給朋友們帶來幫助。

1、人參——大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智

人參有悠久的歷史，是最具知名度的名貴補(bǔ)藥，東北人參以其顯著的療效馳名中外。一般分為紅參和白參，紅參是經(jīng)過熟制的，藥性偏溫;白參則未經(jīng)熟制，藥性較平和。

適應(yīng)人群：產(chǎn)前身體素質(zhì)較差或分娩時(shí)損傷消耗較大;渾身無力、頭暈昏沉、食欲不振、失眠多夢、心慌氣短等氣血虛癥狀明顯的新媽咪適合服用。

2、黨參——補(bǔ)中益肺，益氣生津養(yǎng)血

黨參作用類似人參，但較人參作用弱，藥性氣陰平補(bǔ)，甜味濃厚，是價(jià)廉物美的藥食兩用品。

適應(yīng)人群：脾胃虛弱，消化功能不足，大便偏稀，免疫力差容易感冒，并有口渴的新媽咪宜服。

3、西洋參——補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津

來自北美洲的名貴參類中藥，現(xiàn)在國內(nèi)大量引種，價(jià)格已漸趨低廉。藥性苦、微干、寒，較人參寒涼。普遍認(rèn)為，服用人參易上火的人可以改用西洋參。

適應(yīng)人群：體質(zhì)偏弱且有易上火傾向;有產(chǎn)后虛弱、心悸乏力、飲食無味、口干舌燥、口舌生瘡等氣陰兩虛，虛火上炎癥狀的新媽咪適合服用。

慎用提示：體內(nèi)有寒或陽虛體質(zhì)，表現(xiàn)有怕冷怕風(fēng)、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀溏、惡露不盡或感冒鼻塞流清涕、吐痰清稀的新媽咪要慎服。

中藥材以副作用小，而藥效好而著名。這最適合作為產(chǎn)后恢復(fù)的良藥了，只要選擇正確，食用方法正確，對您的身體是大有好處的，同時(shí)因?yàn)橹兴幉牡母弊饔眯?，也可以在溫補(bǔ)身體的同時(shí)哺乳，不會對寶寶的身體造成損害，根據(jù)自己的情況，挑選幾種適合自己身體的中藥材吧!

婦女在生產(chǎn)過程中，由于耗費(fèi)大量體力，會有氣血兩虛的現(xiàn)象，此時(shí)需要補(bǔ)充能量，注意休息。如果能在飲食和適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是最好的了，而我國的傳統(tǒng)瑰寶中藥無疑是最好的選擇了。

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