哪些食物兒童不宜多吃?

兒童的身體健康需要各種食物才能保證營(yíng)養(yǎng)全面合理吸收。但是食物的多樣化也要小心，因?yàn)橛泻芏嗍澄飪和遣灰硕喑缘摹Ｄ男┦澄飪和灰硕喑阅兀?/p>

1、雞蛋：如果吃得過(guò)多，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量。

2、果凍：由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質(zhì)多吃或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。

3、泡泡糖：其中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。

4、爆米花：含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。

5、方便面：含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等。

6、可樂(lè)飲料：可樂(lè)飲料中的咖啡因，對(duì)兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。

7、動(dòng)物脂肪：兒童常吃或多吃動(dòng)物脂肪，不僅會(huì)造成肥胖，還會(huì)影響鈣的吸收利用。

8、巧克力：兒童食用巧克力過(guò)多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài),焦慮不安、心跳加快，影響食欲。