在月子期間的時(shí)候，女性朋友需要有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是因?yàn)?，女性朋友產(chǎn)后身體虛弱，如果沒(méi)有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，容易出現(xiàn)感染的情況，導(dǎo)致女性朋友患上各種月子疾病。那么，女性朋友在月子期間怎么養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣？下面，我們就給大家介紹介紹。

一、勤洗澡、勤換衣。

在月子期間的時(shí)候，女性朋友新陳代謝旺盛，這個(gè)時(shí)候出汗會(huì)比較多，所以說(shuō)，女性朋友做月子應(yīng)該勤洗澡，保持身體清潔。另外，衣服也需要勤洗勤換，并注意選擇透氣性好、吸汗效果好的衣物。還有，女性朋友產(chǎn)后有惡露排出，內(nèi)褲經(jīng)常換洗是非常重要的。

二、口腔的衛(wèi)生。

在坐月子的時(shí)候，女性朋友要保持營(yíng)養(yǎng)，這樣的話，女性朋友對(duì)自己的口腔特別的重視，以免病從口入。月子期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，女性朋友就需要產(chǎn)后大量的食物，如果是注意自己的口腔衛(wèi)生，食物的殘?jiān)诳谇恢邪l(fā)酵、腐敗，這樣會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引發(fā)疾病。

三、頭發(fā)勤洗、指甲勤剪。

女性朋友產(chǎn)后原本就出汗比較多，而且還會(huì)有脫發(fā)的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，女性朋友如果不注意對(duì)頭發(fā)清潔，那么就很容易加重脫發(fā)的情況，而且還會(huì)給女性朋友的身體健康造成威脅。

還有，勤剪指甲同樣是月子期間必須要做的事情。如果指甲太長(zhǎng)了，臟東西很容易留在指甲縫中，危害女性朋友的身體健康。而且，指甲長(zhǎng)還可能會(huì)劃傷寶寶的皮膚，不但會(huì)傷害寶寶的皮膚，還會(huì)造成感染，對(duì)寶寶的傷害非常大。

四、室內(nèi)空氣要新鮮。

女性朋友坐月子，自己的和寶寶居住的房間要保持環(huán)境量，需要有良好的通風(fēng)、光照條件，不能夠?qū)㈤T(mén)窗緊閉，應(yīng)該定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。否則，長(zhǎng)時(shí)間將門(mén)窗緊閉，室內(nèi)的空氣變得渾濁，對(duì)女性朋友和寶寶的健康不利。

溫馨提示：月子期間有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣很重要，在月子期間，女性朋友若是不注意衛(wèi)生，危害的不僅僅只是自己，甚至有可能對(duì)寶寶的健康造成威脅。