坐月子期間的孕媽媽，自身的體質(zhì)很虛弱，行動(dòng)又不方便，生活有很大的影響，所以孕媽媽為了自身的安全，一定要注意好生活的各個(gè)事項(xiàng)，這樣才能避免意外情況發(fā)生。那么，坐月子的誤區(qū)有哪些？大家請(qǐng)看下面的解說(shuō)。

坐月子的誤區(qū)有哪些？

1、經(jīng)常喝茶

產(chǎn)后的新媽媽適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)綠茶，可以增加自身的乳汁，有利于寶寶的成長(zhǎng)，但是新媽媽要謹(jǐn)記，茶葉中含有的鞣酸會(huì)影響腸道對(duì)鐵的吸收，新媽媽經(jīng)常喝茶會(huì)導(dǎo)致新媽媽貧血，影響身體健康。并且茶葉中含有咖啡因在內(nèi)，飲用之后會(huì)導(dǎo)致新媽媽晚上睡不著，導(dǎo)致孕媽媽睡眠不充足，影響身體恢復(fù)。

2、經(jīng)常喝濃湯

產(chǎn)后的新媽媽，在坐月子期間，經(jīng)常喝湯對(duì)身體的恢復(fù)有很大的好處，但是新媽媽要謹(jǐn)記，在產(chǎn)后不宜經(jīng)常喝濃湯。因?yàn)闈鉁泻写罅康臓I(yíng)養(yǎng)成分在內(nèi)，經(jīng)常喝會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這樣也會(huì)影響身體恢復(fù)。

3、經(jīng)常喝母雞

母雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是母雞體內(nèi)含有大量的雌性激素在內(nèi)，會(huì)減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌，會(huì)導(dǎo)致寶寶乳汁供應(yīng)不足，影響寶寶的成長(zhǎng)。所以孕媽媽在產(chǎn)后，不宜過(guò)多的吃母雞，應(yīng)該多吃公雞，這樣有助于寶寶的成長(zhǎng)，并且自身也可以保持較好的身材。

4、不宜長(zhǎng)時(shí)間喝紅糖水

很多的新媽媽在產(chǎn)后都會(huì)喝很多紅糖水，因?yàn)榧t糖水可以活血化淤和補(bǔ)血，這樣的做法是正確的，但是孕媽媽要謹(jǐn)記，喝紅糖水時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榧t糖水會(huì)影響子宮恢復(fù)，導(dǎo)致產(chǎn)后惡露情況出現(xiàn)，影響身體恢復(fù)。建議新媽媽，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間不宜超過(guò)10天，這樣才能避免意外情況發(fā)生。

溫馨提示：產(chǎn)后的新媽媽，在坐月子期間，一定要注意好自身的飲食，要盡量多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持自身營(yíng)養(yǎng)平衡，并且要有良好的作息時(shí)間，每天睡眠要保持在9小時(shí)以上，這樣身體才能快速恢復(fù)。