一般來說，女性朋友在夏天生孩子的情況時候比較多的，所以，很多的女性朋友都是在夏天坐月子。那么，女性朋友在夏天坐月子需要注意些什么？下面就給大家講一講女性朋友夏天坐月子要注意的事情。

一、夏天坐月子要避免中暑。

夏天是炎熱的，在高溫天氣里，產(chǎn)后的女性朋友的需要注意預防中暑。所以，在夏天的時候，女性朋友坐月子的時候要注意穿著，應該穿著清爽透氣的衣服，最好是穿著棉質(zhì)的衣服，這樣吸汗的效果比較好。

夏天的時候，坐月子的女性朋友需要注意室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)空氣清新。若是開空調(diào)的話，一定要將空調(diào)的溫度調(diào)整到合適的溫度，不要太低，也不能夠太高，溫度要保持在22—24℃是最合適的，女性朋友也不能夠?qū)χ照{(diào)的出風口直接吹風。

在夏天容易出汗，女性朋友出汗的時候，注意及時洗澡，這樣能夠避免細菌滋生和繁殖，避免出現(xiàn)感染的情況。在洗澡的時候，要注意洗澡水的溫度，不能夠太高，洗澡的時候也不要太長，否則可能會導致女性朋友中暑。此外，在夏天，中午時分的氣溫是最高的，在這個時候女性朋友最好不要外出，若要外出，女性朋友需要戴帽子，并注意帶上水，做好防暑的措施。

二、夏天坐月子多吃蔬果。

女性朋友如果時候在夏天坐月子，應該注意多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，女性朋友吃這些食物可以保持營養(yǎng)物質(zhì)，這樣對女性朋友身體恢復有很大的好處。含有，蔬菜和水果都含有較多的水分，多吃蔬菜和水果可以補充水分，這樣能夠避免女性朋友中暑。

三、夏天坐月子要注意防蚊蟲。

在夏天的時候，蚊蟲比較多，所以女性朋友要注意防蚊蟲。而且，產(chǎn)后的女性朋友身體體溫比較高，容易招惹蚊蟲，做好防蚊蟲的工作非常重要。否則的話，蚊蟲叮咬會給女性朋友帶來很大的麻煩，若是被帶有細菌和病毒的蚊蟲叮咬，甚至會導致女性朋友發(fā)生疾病。

夏天坐月子的女性朋友，為了預防蚊蟲叮咬，女性朋友做好在睡覺的時候拉起蚊帳，不要使用蚊香，蚊香有微毒，會影響女性朋友以及小寶寶的健康。此外，如果女性朋友不小心被蚊子咬了，最好不要使用風油精，風油精雖然能夠提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮(zhèn)痛、驅(qū)蚊止癢，但具有一定的毒性作用，并不適合月子期間的女性朋友使用。

溫馨提示：在炎熱的夏天，冰鎮(zhèn)食物成為人們消渴解暑的東西，但是，對于坐月子的女性朋友來說，絕對不能夠隨便吃冰鎮(zhèn)的食物，否則會對女性朋友的身體造成刺激，對女性朋友身體恢復不利。