坐月子在的中國已經(jīng)有很長的歷史了，說的就是女性在生產(chǎn)以后需要在家休養(yǎng)一個(gè)月，我們稱之為月子，坐月子是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，在這期間一定要注意營養(yǎng)、衛(wèi)生。但是，在民間有很多對做月子的錯(cuò)誤認(rèn)識，下面我們一起來詳細(xì)的了解一下。

一、月子里不能受風(fēng)受涼

這是做月子期間的一種傳統(tǒng)觀念，很多老人認(rèn)為初產(chǎn)婦在坐月子期間不能受風(fēng)受涼，這是老一輩的人們經(jīng)驗(yàn)得出的結(jié)論，本來是沒有錯(cuò)的，但是，隨著人們生活質(zhì)量的提高，家里的暖氣空調(diào)俱全，所以不管是什么樣的天氣都可以保證不讓產(chǎn)婦受涼，因此，家里通風(fēng)是很有必要的，在說了，初產(chǎn)婦家中人比較多，如果室內(nèi)空氣不流通的話，更容易引起其他疾病。

二、坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

女性在生完孩子以后會(huì)有惡露流出，如果這段時(shí)間不洗頭、不洗澡的話是很容易造成感染的，因此所謂的在坐月子期間不能洗頭、不能洗澡、不梳頭這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。我們在坐月子期間適當(dāng)?shù)南丛杩梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，從而加強(qiáng)新陳代謝，有利于有害物質(zhì)排出體外。但是，值得注意的是，在坐月子期間可以洗澡，但是一定不能采取盆浴的方法，因?yàn)?，盆浴很容易造成感染?/p>

三、蔬果水氣大，月子期間應(yīng)忌食

有很多思想比較成就的老人會(huì)認(rèn)為，坐月子的女性不能吃蔬果，原因是水汽太重，其實(shí)不是這樣的，在月子期間產(chǎn)婦多吃蔬果可以防止便秘，并且呢，蔬果中含有豐富的維生素、礦物元素和膳食纖維，可以很好的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)腸道功能，還可以促進(jìn)食欲，幫助身體快速恢復(fù)。

四、月子里不可刷牙，否則日后牙齒會(huì)過早掉落

很多人認(rèn)為在生完孩子以后刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落，因此就有月子期間不刷牙的說法。這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，在月子期間女性吃的食物都是營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，每天要進(jìn)食大量的糖類、高蛋白食物，而這些食物呢大多細(xì)軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用如果不及時(shí)刷牙的話，會(huì)增加牙齒的負(fù)擔(dān)，很容易引起口臭、口腔潰瘍。所以在月子期間一定要堅(jiān)持刷牙。

五、不能看書報(bào)、電視

女性剛剛生完孩子以后情緒波動(dòng)會(huì)比較大，所以在這段期間很容易流淚，但是，產(chǎn)婦隨時(shí)流淚對眼睛傷害是很大的，還有在月子期間不能看書報(bào)、電視是不正確的，一般在產(chǎn)后10天以后，是可以適當(dāng)看電視的，但是之間不宜過久。

上面所提到的這五點(diǎn)都是產(chǎn)婦在月子期間需要注意的，很多民間的說法不一定是正確的，所以我們要學(xué)會(huì)改正錯(cuò)誤的認(rèn)識。