選擇剖腹產(chǎn)的女性朋友，在產(chǎn)后身體恢復(fù)的速度比較慢，因此，女性朋友產(chǎn)后的飲食非常重要，科學(xué)飲食有助于女性朋友產(chǎn)后恢復(fù)。那么，女性剖腹產(chǎn)之后吃什么好？下面，我們就給大家介紹一下女性朋友產(chǎn)后的飲食。

一、多進(jìn)食各種湯。

對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性朋友來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后的那一段時(shí)間，消化能力比較弱，在這個(gè)時(shí)候，女性朋友應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物，湯類食物就是最好的選擇。產(chǎn)后的女性朋友，多吃湯類的食物，比較容易消化，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，鯽魚湯、骨頭湯、豬蹄湯等都是營(yíng)養(yǎng)非常好的，產(chǎn)后的女性朋友可以多吃一些。

二、多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

女性朋友生完孩子之后，需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，尤其要注意多補(bǔ)充動(dòng)物蛋白。魚、雞、瘦肉、動(dòng)物肝、血等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，女性朋友在產(chǎn)后應(yīng)該多吃這些食物。含有豆類食物以及豆制品所含的蛋白質(zhì)也是非常豐富，女性朋友產(chǎn)后也可以適當(dāng)吃一些。

三、多吃蔬菜水果。

在蔬菜和水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，這些對(duì)女性朋友產(chǎn)后恢復(fù)都具有重要的作用，女性朋友在做月子的時(shí)候，除了吃主食意外，還可以吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。此外，女性朋友從蔬菜和水果中獲取了膳食纖維，這樣能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。

四、不吃酸辣刺激的食物。

在產(chǎn)后，新媽媽不要吃酸辣刺激的食物，這些食物的刺激性比較大，容易引起機(jī)體反應(yīng)，會(huì)給女性朋友帶來(lái)一些不良的影響，容易使女性朋友的消化能力下降，導(dǎo)致女性朋友營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響身體的恢復(fù)，同時(shí)還會(huì)影響到女性朋友乳汁的分泌，對(duì)寶寶的哺育有影響。

溫馨提示：女性朋友生完孩子之后，身體比較虛弱，不但要恢復(fù)身體，還需要給寶寶喂乳，所以營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取相當(dāng)重要，若是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取不足的話，影響的不僅僅只是女性朋友身體的恢復(fù)，還會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。