在冬季的時(shí)候，氣候干燥、寒冷，人們患感冒的概率比較大，需要做好預(yù)防感冒的工作，尤其是產(chǎn)后坐月子的女性朋友，身體較為虛弱，感冒的發(fā)生的概率更大，月子期間預(yù)防非常重要。那么，女性朋友冬季坐月子怎么預(yù)防感冒？下面，我們?yōu)榇蠹医榻B一些預(yù)防感冒的方法。

一、足部保暖。

在冬季的時(shí)候，如果要預(yù)防感冒發(fā)生，足部保暖是重點(diǎn)之一，這是因?yàn)?，?duì)于坐月子的女性朋友來說，若是腳部受到了寒冷的刺激，就會(huì)發(fā)生一系列的條件反射，導(dǎo)致女性朋友的鼻黏膜血管收縮，這樣一來，女性朋友就容易受到感冒病毒的侵?jǐn)_，最終就會(huì)導(dǎo)致女性朋友患上感冒。

二、經(jīng)常搓手。

在冬季的時(shí)候，經(jīng)常搓手是預(yù)防冬季感冒的主要手段之一，在人的雙手上，有很多的經(jīng)絡(luò)和穴位，女性朋友冬季坐月子的話，經(jīng)常搓手，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，能夠增強(qiáng)女性朋友的身體免疫力，可以提高女性朋友都感冒病毒的抵抗力，從而達(dá)到預(yù)防感冒的目的。

三、保濕通風(fēng)。

冬季非常干燥，對(duì)于在冬季坐月子的女性朋友來說，室內(nèi)濕度對(duì)預(yù)防感冒很重要的，室內(nèi)濕度過低的話，空氣干燥，女性朋友鼻黏膜也會(huì)非常干燥，這樣容易患感冒。還有，室內(nèi)的空氣清新也很重要，空氣混濁的話，空氣中含有大量的塵埃和細(xì)菌，同樣容易導(dǎo)致感冒發(fā)生。

因此，女性朋友如果是冬季坐月子，一定注意調(diào)整室內(nèi)的濕度，最好是在房間里放一個(gè)加濕器，而且要注意室內(nèi)通風(fēng)，女性朋友需要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣的清新，讓女性朋友和寶寶都能夠呼吸到新鮮的氧氣。

四、隔離消毒。

感冒病毒傳播的速度非?？?，如果有家人患上了感冒，那么，對(duì)于正在坐月子的女性朋友來說，一定注意避免接觸已經(jīng)感冒的家人，否則的話，感冒病毒一旦傳播到女性朋友身體，女性朋友也會(huì)跟著感冒，而且還會(huì)將病毒傳染給寶寶，這樣寶寶也會(huì)感冒的。

五、注意清潔。

為了預(yù)防感冒，冬季坐月子的女性朋友，一定注意清潔，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，衣服要經(jīng)常換洗，被褥也要勤換勤曬。還有，女性朋友應(yīng)該注意時(shí)常洗澡，保持身體的清潔，以免細(xì)菌滋生，引發(fā)感染。