產(chǎn)后坐月子是新媽媽恢復(fù)身體的調(diào)養(yǎng)時期，在這個時期，孕媽媽一定要遵守醫(yī)師指導(dǎo)的多項原則，做好生活各個事項，這樣身體才能快速恢復(fù)。那么， 坐月子有哪些原則？下面為大家做詳細(xì)介紹。

1、注意惡露情況

產(chǎn)后的新媽媽，在坐月子期間，一定要注意觀察子宮的惡露情況。因為在產(chǎn)后，子宮在2周之內(nèi)都會出現(xiàn)惡露的現(xiàn)象，到了4~6個周的時候，子宮就不會出現(xiàn)惡露現(xiàn)象，但是孕媽媽要謹(jǐn)記，如果子宮內(nèi)有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即向醫(yī)師反應(yīng)，并且采取治療措施，這樣才能保證自身的健康。

2、及時排空大小便

產(chǎn)后的新媽媽，會陰傷口疼痛會影響正常的大小便，但是孕媽媽要謹(jǐn)記，在這個時候千萬不能憋尿，因為膀胱的壓力對身體的恢復(fù)有很大的影響，所以新媽媽要及時排空大小便。

3、適當(dāng)?shù)倪\動

坐月子期間的新媽媽，一定要適當(dāng)?shù)倪\動，保持自身健康，長期躺在床上休息會導(dǎo)致自身血液循環(huán)不通，所以新媽媽要適當(dāng)?shù)倪\動，這樣有利于身體恢復(fù)。但是新媽媽要謹(jǐn)記，運動的時候量不宜過高，要注意勞逸結(jié)合，這樣才不會影響身體恢復(fù)。

4、注意情緒調(diào)整

產(chǎn)后的新媽媽很容易患上產(chǎn)后壓抑癥，整天憂心重重，這樣會導(dǎo)致子宮收縮不規(guī)律，不僅影響身體恢復(fù)，還會導(dǎo)致惡露的情況發(fā)生。所以孕媽媽為了保證自身健康，產(chǎn)后一定要注意好自身的情緒調(diào)整，保持愉快的心情，這樣身體才能快速恢復(fù)。

溫馨提示：產(chǎn)后的新媽媽為了自身健康，一定要遵守以上4個原則，并且當(dāng)身體出現(xiàn)問題的時候，一定要及時到醫(yī)院檢查、治療，這樣才能避免意外情況發(fā)生。