春節(jié)越來越近了，年前的忙碌讓年味提前顯現(xiàn)。不過對于預(yù)產(chǎn)期在春節(jié)前后，將在春節(jié)期間坐月子的新媽媽來說，這樣的熱鬧也許有一點“甜蜜的負(fù)擔(dān)”的味道。

春節(jié)坐月子 新媽必看寶寶安?？刹蝗莺鲆暎ㄓH貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

寶寶出生了，新媽媽可以盡情享受為人母的喜悅，不過月子正好撞上春節(jié)，新媽媽可能會遇到一些格外需要注意的問題，比如，春節(jié)期間家里難免有賓客往來，人來人往增添不少熱鬧的同時，也很容易影響新媽媽的休息，那么新媽媽在春節(jié)坐月子應(yīng)該怎么做呢？下面一塊來看看。

1、保證足夠的休息時間

新年的時候，家里的客人一定特別多，這時候可以由家里的長輩和新爸爸來接待客人，產(chǎn)婦不要逞能，月子里保證足夠的休息是非常重要的。

2、不讓寶寶接觸太多人

月子里，親友來訪探視產(chǎn)婦和寶寶是不可避免的，這時候產(chǎn)婦可以盡量待在房間，盡量不把寶寶抱出房間，不能讓寶寶接觸太多的人，尤其是帶有病菌的人。

3、保持良好的環(huán)境

新年的時候，一般比較熱鬧，噪音也就多，鞭炮聲啊，聊天聲啊，還有可能有人抽煙，所以，產(chǎn)婦要選一個既通風(fēng)，隔音又比較好的房間坐月子，并且在房間里貼上禁煙標(biāo)志。

4、注意個人衛(wèi)生

新年里，再忙、再累，都不能忘記月子里的個人衛(wèi)生。勤洗澡、勤換衣服，將產(chǎn)褥期體內(nèi)排除的汗?jié)n污垢統(tǒng)統(tǒng)洗掉，注意，洗澡的時候要用熱水，選擇淋浴或者擦浴。注意口腔衛(wèi)生，月子里一般都吃的比較好，更加要注意口腔衛(wèi)生，每次飯后都要刷牙漱口。注意，要用溫水來刷牙和漱口，牙刷要軟一些，可準(zhǔn)備兒童用的牙刷，刷牙時不要左右刷，以防止牙周受到損壞。

5、合理飲食很重要

新年里，最不缺的就是吃的，但是產(chǎn)婦必須要注意自己的飲食，不能像平常過年那樣什么都吃，飲食無度。

（1）不宜大補特補

產(chǎn)婦分娩后，許多家庭為了讓產(chǎn)婦有充足的營養(yǎng)和足夠的奶水，都會給新媽媽們大補特補，讓產(chǎn)婦一天吃十幾個雞蛋，喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。殊不知，這樣大補特補有損產(chǎn)婦健康，因為滋補過量容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖會使人體內(nèi)的糖和脂肪代謝異常，引發(fā)各種疾病。產(chǎn)婦多吃吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便秘也有幫助。不宜滋補過量。

（2）不吃太咸太酸的東西

由于鹽在體內(nèi)會產(chǎn)生凝固水分或血液的作用，對產(chǎn)婦不太合適。而酸類食物雖可減肥，但對產(chǎn)后易疲勞的身體，就太強了點，會導(dǎo)致肌肉無力及下垂松弛。

（3）不喝茶

茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴(yán)重。

（4）不多吃核桃、花生等堅果類的東西

這類堅果雖然營養(yǎng)豐富，但容易上火。另外，由于體內(nèi)激素水平的變化，產(chǎn)婦的牙齒比較松動，也不宜吃太硬的東西。

（5）不宜多吃味精

味精中谷氨酸鈉，哺乳期食味精會使谷氨酸鈉通過乳汁進人寶寶的體內(nèi)，引起寶寶急性鋅缺乏，出現(xiàn)舌頭味蕾受累，影響味覺，導(dǎo)致厭食。缺鋅還會使寶寶發(fā)生弱智、暗適應(yīng)異常以及生長發(fā)育緩慢等病。因此，乳母在分娩3個月內(nèi)最好不要食用味精。