提起坐月子，可能很多媽媽都想掬一把辛酸淚，除了補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)、睡睡睡，好像沒有別的能做的事情，30天的月子期，每一分每一秒都是那么的讓人難熬。除了難熬外，以下幾件事相信只要坐過月子的媽媽都會(huì)有絕望的感覺。

來(lái)來(lái)來(lái)，干了這碗雞湯

道理誰(shuí)都懂，都知道剛生完孩子的媽媽身體虛弱，還要盡早下奶，但是能不能別一上來(lái)就各種雞湯、鯽魚湯、花生桂圓湯、排骨湯啊!臣妾真的吃不下去啊!

溫馨提醒：

產(chǎn)后1周內(nèi)最好別讓產(chǎn)婦進(jìn)食油膩的雞湯，也不需要吃鯽魚湯等發(fā)奶的食物。因?yàn)榉置浜笪改c肌張力和蠕動(dòng)會(huì)減弱，這些湯會(huì)讓新媽媽消化不良，在產(chǎn)后1周內(nèi)，可以先給新媽媽準(zhǔn)備一些容易消化、較清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的湯汁食物。

我是一只困在房里的小小鳥

要說(shuō)生完孩子后的一個(gè)月里，能見到外面世界的樣子恐怕也只有從醫(yī)院回家的那段路程了吧。除了你之外的每一個(gè)親朋好友都來(lái)和你說(shuō)：要好好在家坐月子，千萬(wàn)不要到處亂跑哦!甚至房間里連一只蚊子都飛不進(jìn)來(lái)!

溫馨提醒：

雖然說(shuō)新媽媽坐月子要避免受涼，但是如果門窗都關(guān)閉著，室內(nèi)的空氣不能流通，再加上探望的親友來(lái)來(lái)往往，難免攜帶病菌，會(huì)讓抵抗力本來(lái)就弱的產(chǎn)婦更加容易生病。所以，家中每天應(yīng)該開啟門窗數(shù)次，保持空氣的流通。

以汗代水來(lái)洗澡

冬天還好，夏天坐月子不能扇電扇、開空調(diào)、還要蓋上厚被子，然后最關(guān)鍵的是：你讓我這個(gè)夏天出去10分鐘回來(lái)都要洗個(gè)澡的女人一個(gè)月不洗澡，我自己都嫌棄自己!!!

溫馨提醒：

產(chǎn)后會(huì)有汗?jié)n遺留，堵塞汗腺孔，容易產(chǎn)生煩躁的情緒。所以，建議各位新媽媽回家后沖個(gè)短時(shí)間的淋浴，清除皮膚的污漬，洗個(gè)澡會(huì)讓媽媽們感到神清氣爽，幫助解除疲乏。不過淋浴時(shí)，要用防水布保護(hù)局部的傷口。月子期每次洗完后，用干軟的毛巾蘸干傷口及周圍水漬。

喲喲切克鬧，雞蛋組合一整套

早上：吃幾個(gè)水煮蛋吧，有營(yíng)養(yǎng)!

中午：吃幾個(gè)荷包蛋吧，有營(yíng)養(yǎng)!

晚上：再吃幾個(gè)水煮蛋吧，有營(yíng)養(yǎng)!

喲喲切克鬧，雞蛋組合一整套!!!!

溫馨提醒：

盡管雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò)，適合產(chǎn)婦吃，但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了反而會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響其他各種食物的攝取，造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡。一般來(lái)說(shuō)，月子里每天吃1-3個(gè)雞蛋比較合適。

“葛優(yōu)”躺到地老天荒

“你現(xiàn)在的任務(wù)就是躺在床上好好休息”

“你怎么下床了？要喝水和我說(shuō)，我?guī)湍隳帽?rdquo;

“上廁所和我說(shuō)，我把xxx拿到房間里，你在房間里上”

一個(gè)“葛優(yōu)”躺到地老天荒

溫馨提醒：

分娩后如果總是臥床不起，將導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，可能發(fā)生下肢靜脈栓塞，甚至出現(xiàn)致命的肺栓塞。另外，還會(huì)使腸蠕動(dòng)減弱，影響正常飲食，不利于膀胱肌收縮功能的恢復(fù)。所以，建議產(chǎn)婦早起床活動(dòng)，特別是剖腹產(chǎn)后24小時(shí)左右，只要拔除了導(dǎo)尿管，家人就可以攙扶產(chǎn)婦起床活動(dòng)。

你無(wú)情你無(wú)恥你才無(wú)理取鬧

談戀愛的時(shí)候，沒見你天天要加班?，F(xiàn)在我坐月子了，你和我說(shuō)公司忙，要加班!還說(shuō)我無(wú)情無(wú)恥無(wú)理取鬧？你無(wú)情你無(wú)恥你才無(wú)理取鬧!!!

溫馨提醒：

新媽媽由于激素水平變化，傷口和宮縮疼痛，加上缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁等情緒，甚至?xí)羞^激的行為，嚴(yán)重的還可能患上產(chǎn)后憂郁癥。

所以，家人應(yīng)該理解產(chǎn)婦的這些反常是出于身體的因素，而不是嬌氣，對(duì)新媽媽要體貼入微，有耐心地聽她的想法，做好身體護(hù)理。