月子期間需要注意的地方有很多，但是有時(shí)聽從老人的話反而會(huì)帶來壞的影響。前不久，就有產(chǎn)婦聽信婆婆的話沒有刷牙，導(dǎo)致自己的一口好牙全被毀了。那么，坐月子期間到底應(yīng)該如何護(hù)理牙齒呢?

月子不刷牙，毀了一口牙

前不久，一個(gè)產(chǎn)婦在某論壇上發(fā)了一篇帖子，令不少人為之可惜。根據(jù)她的描述，因?yàn)樵谠伦悠陂g沒有刷牙，導(dǎo)致自己的牙齒全都蛀掉了，甚至很多牙齒肉眼都可以看到洞!

這到底是怎么回事呢?原來這位產(chǎn)婦在坐月子期間沒有刷牙，只是用月子牙刷刷一刷來將就一下。每次當(dāng)她想要去刷牙的時(shí)候，婆婆都阻攔她，不讓她刷牙，說懷孕期間刷牙對(duì)牙齒的傷害非常大。況且她在月子間吃了很多含糖量非常高的食物，對(duì)牙齒的傷害也就更大了。

現(xiàn)在她一口好牙已經(jīng)全部都蛀掉了，想要挽回也來不及了，給自己留下了無法擺脫的牙病。而這一切的根本原因，就是月子期間沒有好好刷牙。

坐月子牙齒為什么會(huì)壞掉?

因?yàn)樽伦佣鴮⒀例X毀掉，無疑是令人非常難以接受的事情。但是，牙齒會(huì)壞自然也是有其原因的。因此，大家需要了解哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害到牙齒，在坐月子期間要盡量避免。

1.任性的身體狀況

女性生產(chǎn)之后，身體的各個(gè)器官組織都需要一定的時(shí)間來恢復(fù)。由于身體激素的改變，導(dǎo)致牙齦變得非常敏感，輕微的刺激也會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。但是在老人們的洗腦下，一些產(chǎn)婦不但不注意牙齒的清潔，還被逼著喝各種雞湯、魚湯之類大補(bǔ)的湯。不少產(chǎn)婦牙齒都已經(jīng)松動(dòng)了，還被逼著啃排骨，嘴里的氣味也令人難以忍受。

2.吃吃喝喝牙齒存在大大隱患

坐月子期間，家人對(duì)待產(chǎn)婦所采取的政策只有一個(gè)：補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)！產(chǎn)婦每天被逼著吃好多食物，如果這時(shí)候還不注意口腔衛(wèi)生的話，會(huì)使牙齒變壞的速度加快。

3.沒有運(yùn)動(dòng)量，毒素沒排反而堆積

坐月子的女性最重要的就是休養(yǎng)身體，基本上沒有什么運(yùn)動(dòng)量。但是由于產(chǎn)婦腸胃功能變?nèi)醯仍颍瑢?dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積，自然會(huì)導(dǎo)致口腔異味等情況出現(xiàn)。

月子期間怎樣刷牙?

現(xiàn)在坐月子期間并不像以前那樣會(huì)有各種各樣的限制，尤其是個(gè)人衛(wèi)生這一塊，是產(chǎn)婦尤其要關(guān)注的問題。為了保護(hù)牙齒健康，月子期間也要好好刷牙。那么大家趕緊跟著小編一起來看一看月子期間怎么樣刷牙吧。

1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天起床后和睡覺前都要各刷一次牙，吃完飯之后要記得漱口，若有需要可以使用藥液漱口。飯后漱口和晚上刷牙之后不要再吃東西，尤其不可以吃甜食。如果要吃宵夜，那么宵夜之后要記得刷牙。總之，養(yǎng)成每天都刷牙的習(xí)慣很有必要。

2.產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

產(chǎn)后三天之內(nèi)最好使用指刷來刷牙，不僅可以活血通絡(luò)，而且可以使牙齒更加堅(jiān)固。首先需要將手指洗干凈，或者用干凈的紗布纏住牙齒，再將牙膏擠在牙齒上，像用牙刷刷牙一樣，之后可以用手指按摩幾遍牙齦。

3.藥液含漱

用中草藥浸泡后或者煎成的藥液來漱口也是不錯(cuò)的選擇。例如將六克陳皮、一克細(xì)辛放在沸水中浸泡，等到水溫合適去掉渣滓漱口，可以緩解牙齦腫痛、治療口臭。

一些產(chǎn)婦會(huì)聽從老人的說法，在月子期間不刷牙，認(rèn)為刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒掉落。但是月子期間進(jìn)食很多，如果不注意口腔衛(wèi)生，很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引發(fā)口腔疾病。所以月子期間也要注意口腔護(hù)理問題。

坐月子護(hù)理牙齒的方法

要想保護(hù)好自己的牙齒，僅僅依靠刷牙是不夠的，養(yǎng)成一些護(hù)理牙齒的方法十分重要。小編在這里給大家介紹一些月子期間護(hù)理牙齒的好辦法，大家要學(xué)起來哦~

1.不要吃過硬的食物

在坐月子期間最好不要吃堅(jiān)果之類比較堅(jiān)硬的食物，以免過度使用牙齒。此時(shí)所吃的肉類一定要煮爛，不宜吃脆骨之類的食物，這些食物不僅不好消化，而且對(duì)牙齒的磨損比較大。如果比較想吃這種食物的話，一定要煮爛之后再吃，或者在煮飯的時(shí)候放一些。

2.選用軟硬適度的牙刷

最好選擇孕婦專用的牙刷，如果沒有可以選擇刷毛比較軟的牙刷。刷牙的時(shí)候要注意控制力道，用平時(shí)的一半力氣就可以，以防弄破牙齦。一定要學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，不要來回刷側(cè)面牙齒，以免導(dǎo)致牙齦萎縮，因?yàn)樽伦悠陂g牙齦比較脆弱很容易流血。

3.選擇無氟植物牙膏

在沒有口腔潰瘍的情況下，最好不要用中草藥牙膏。雖然中藥成分可以緩解口腔問題，但是長(zhǎng)期使用之后，牙齦和牙齒會(huì)產(chǎn)生免疫力，當(dāng)出現(xiàn)牙齒問題之后療效會(huì)變差。建議選擇無氟植物牙膏，成分天然，對(duì)身體的傷害也非常小。