很多媽媽有過這種感受：生完孩子后，腰背部或全身關(guān)節(jié)疼痛不適。跟別人說(shuō)，別人會(huì)認(rèn)為這是因?yàn)樵伦永锸軟隽?，沒有好好休息而落下了“月子病”。

　　真的是這樣嗎?是不是月子期間穿得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，躺床上一動(dòng)不動(dòng)就不會(huì)腰酸背痛?如果不是，那產(chǎn)后疼痛不適是因?yàn)槭裁茨?

　　產(chǎn)后媽媽在生下寶寶之后，會(huì)休產(chǎn)假，為的就是恢復(fù)好身體。但是有些媽媽在產(chǎn)后沒有把身體恢復(fù)好的話，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼、腰疼、腿疼的癥狀，天冷更是嚴(yán)重，這些都是月子沒坐好的表現(xiàn)。

　　如果你產(chǎn)后一個(gè)月后就經(jīng)常出現(xiàn)下面這些癥狀，很可能就是月子沒坐好。

　　1腰疼

　　有些寶媽月子期間獨(dú)自照顧寶寶，經(jīng)常一個(gè)人換尿布、洗衣服，時(shí)間一長(zhǎng)，不免勞累過度，腰疼的不能直起來(lái)。

　　另外，月子期間，過早的洗頭洗衣服，都會(huì)造成身體受涼，月子后常常發(fā)覺手指關(guān)節(jié)疼。

　　這就是產(chǎn)后月子沒坐好，最常見的就是關(guān)節(jié)疼、腰疼。

　　建議準(zhǔn)媽媽坐月子期間還是要多注意休息，不要過早從事家務(wù)勞動(dòng)，多多補(bǔ)充鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)后進(jìn)行腰腎調(diào)養(yǎng)。

　　2怕冷

　　很多媽媽說(shuō)自己一到秋冬季節(jié)，手腳就愛冰涼怕冷，老公說(shuō)她是“死人手腳”，晚上即使蓋了很厚的棉被，熱量始終到不了冰涼的雙腳，而且夜里經(jīng)常小便，去醫(yī)院也查不出什么毛病，哎，做女人真是麻煩!要承受這樣那樣的毛病，還要被人嫌棄。

　　很多媽媽是不是也一樣，生完寶寶之后越來(lái)越怕冷，手腳冰涼。在辦公室里永遠(yuǎn)比別人早過一個(gè)季節(jié)，裹得跟粽子一樣。

　　沒錯(cuò)!這是一種月子問題?？赡苁亲伦悠陂g，碰了冷水，吹了冷風(fēng)，導(dǎo)致寒氣入侵，致使身子骨比較虛弱，受不得冷。

　　3干眼癥

　　生完孩子后，有些媽媽的視力會(huì)變差，經(jīng)常感到眼睛疼痛、干澀、酸脹，有時(shí)候還看不清楚物體，這很可能是患上了干眼癥，這也是月子問題的一種。

　　或者是在坐月子期間，老公不夠貼心、婆婆也照顧不好兒媳婦，再加上準(zhǔn)媽媽這段時(shí)間心情起伏波動(dòng)較大，也很脆弱，受了委屈哭多了也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛。

　　4手腕疼

　　有位媽媽留言說(shuō)“有天早上起床，剛活動(dòng)手時(shí)感覺有筋在手腕處的圓骨頭那別了一下，好像還有響聲。

　　活動(dòng)開了就疼的輕些，后來(lái)就不定怎么動(dòng)下，手腕處就開始疼，這幾天疼得越來(lái)越厲害”。

　　其實(shí)像這樣的情況，在產(chǎn)后女性中很常見。很多新媽媽忙著照顧新生兒，不注意休息，月子里很容易出現(xiàn)手腕疼。

　　出現(xiàn)這種情況可能就是月子期間過度使用手腕，長(zhǎng)時(shí)間抱孩子，給孩子喂奶姿勢(shì)不當(dāng)造成的后果。

　　所以坐月子的時(shí)候?qū)殝屢欢ㄒ獙W(xué)會(huì)享受，自己能不做的家務(wù)活就不要做了，能讓家里人代勞就讓家里人代勞，萬(wàn)萬(wàn)不可操勞過度。

　　信息來(lái)源：無(wú)憂媽媽