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孩子曬太陽曬多了也有害
日光浴是利用陽光照射裸露身體的一種鍛煉方法，以前特別流行于小兒、兒童及青少年中。陽光中的紫外線可使皮膚中的固醇類物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素D，促使小兒骨骼正常發(fā)育，預(yù)防佝僂?。淮送怅柟庹丈湟部苫钴S新陳代謝，健全神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進人體的生長發(fā)育，提高對疾病的抵抗力。但患有活動性肺結(jié)核、處于代償失調(diào)期的心血管疾病、惡性腫瘤等病人都不宜采用。
最近幾十年來日光浴似不再流行，且出現(xiàn)力避曬太陽之風，原因是說紫外線是皮膚癌的元兇，經(jīng)常曬太陽被認為會引發(fā)皮膚癌。然而美國科學家日前公布的研究成果顯示，適量曬太陽對身體有保護作用。據(jù)美國《新科學家》雜志報道：對體內(nèi)缺乏維生素D的結(jié)腸癌、前列腺癌、肺癌和乳腺癌患者，適量曬太陽能夠顯著提高生存率。
人體內(nèi)的很多維生素D是由紫外線照射皮膚而產(chǎn)生的，因此又被稱為“陽光維生素”。美國布魯克黑文國家實驗室的專家強調(diào)，短時間曬太陽(包括日光浴)對健康絕對有益；但如果曬太陽時間太長，可能會患惡性黑色素瘤。
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