親貝網(wǎng)小編了解到，對寶寶而言，世界上最好的食物就是媽媽的母乳了。但是很多媽媽也發(fā)現(xiàn)，自己的孩子每次吃奶也不少吃，但是就不見長胖，這是為什么呢?

　　怎么判斷母乳是否有營養(yǎng)?

　　很多人認(rèn)為，寶寶干吃不胖，一定是因?yàn)閶寢尩娜橹瓫]有營養(yǎng)。有一點(diǎn)需要明確，任何時(shí)候母乳都是寶寶最好的食物，沒有之一!之所以有些孩子干吃不胖，其實(shí)跟體質(zhì)有關(guān)，可以觀察下爸爸媽媽小時(shí)候，是不是也是很瘦，可能跟基因有關(guān)!

　　判斷母乳是否有營養(yǎng)的方法，是觀察寶寶的成長發(fā)育是否在正常范圍內(nèi)。有的孩子肉結(jié)實(shí)所以不顯胖，單單依靠看和跟別的孩子對比，可是不能準(zhǔn)確判斷的呢!

　　初乳能不能喝?

　　媽媽在生產(chǎn)后最初的七天內(nèi)，一般都會(huì)產(chǎn)出黃色的母乳，也就是“黃金乳”。這里邊的乳鐵蛋白含量超高，對寶寶的抵抗力至關(guān)重要。千萬不要覺得黃色是臟就倒掉!越黃說明營養(yǎng)越高!

　　吃得好母乳才能有營養(yǎng)?

　　很多媽媽產(chǎn)后發(fā)胖，罪魁禍?zhǔn)拙褪窃伦永锏母鞣N豬蹄湯、大骨湯、雞湯。這些湯不僅沒有催奶的作用，還容易因?yàn)橹竞窟^高造成媽媽堵奶!哺乳期正確的吃法是葷素合理搭配，多吃蔬菜、水果等維生素和微量元素含量高的食物，以及牛奶、豆制品、堅(jiān)果等高蛋白的食物。

　　母乳不足怎么辦?

　　每個(gè)媽媽的體質(zhì)都不同，所以每個(gè)媽媽泌乳的食物也不同。但是，母乳不足的時(shí)候一定要讓寶寶多多吮吸，刺激分泌。另外媽媽每天要多喝水，多喝湯，保證體內(nèi)水分的充足，母乳才能充足。當(dāng)然，五紅湯、絲瓜湯的泌乳效果可是得到大家公認(rèn)的，而且還不發(fā)胖!

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、孕育島