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孕婦飲食禁忌 哪些海鮮不能吃

營養(yǎng)飲食

2014年06月21日

海鮮味美是很多人都很喜歡的食物,并且在不少家庭中餐桌上也時常會備有海鮮,但是,孕婦能吃所有的海鮮嗎?權(quán)威專家介紹說,在海鮮類食物中有很多是孕婦朋友不能吃的。那么,孕婦哪些海鮮不能吃?下面將為大家詳細講解。

懷孕期間在飲食上一定要小心,因為懷孕期間吃了不能多吃的食物會造成影響。比如說在懷孕期間如果攝入大量含有汞的海魚類,對懷孕就會造成影響。因為汞會通過胎盤進入到胎兒體內(nèi),影響胎兒健康,尤其是對于胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)會造成毀滅性的生孩。所以孕婦吃海鮮一定要慎重。

海鮮中最需要注意的就是螃蟹,尤其是螃蟹爪,因為懷孕期間吃了螃蟹爪的話會導(dǎo)致流產(chǎn),相信這是每個孕婦朋友都不想的看到的情況的。

孕婦能吃哪些海鮮?蝦。懷孕期間的女性朋友可以吃蝦,蝦是懷孕期間很適合吃的一種食物,但是,在吃蝦的時候注意量是很有必要的,因為,過多的吃蝦很容易引起微生物的感染,還有,對蝦會過敏的女性一定不能吃。

孕婦吃海鮮要注意什么?有一些海鮮是孕婦朋友可以吃的食物,但是,孕婦在吃海鮮的時候也不能盲目,其實孕婦吃海鮮有很多需要注意的事項,下面將為大家詳細講解。

1、要忌酒。懷孕期間本來就不能大量飲酒,在吃海鮮的時候更是不能飲酒了,尤其是啤酒,因為吃海鮮在配上啤酒的話很容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高,從而誘發(fā)痛風,嚴重的話還有可能會導(dǎo)致痛風性腎病、痛風性關(guān)節(jié)炎等等疾病。

2、吃海鮮也的不能和含有鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,如果想要吃這些東西也應(yīng)該是在吃吃海鮮后的2個小時以后在吃,以為,這些食物一起吃的話,會影響到海鮮中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),減低吃海鮮的價值。

3、如果是吃海魚頭的話一定要在吃之前或者是吃了以后兩小時左右避免服用維生素C,因為,維生素C,會和海魚中含有的礦物質(zhì)結(jié)合,生成有毒物質(zhì)。

上面所講解的這些都是女性在懷孕期間吃海鮮需要知道的一些知識,希望通過上面的講解后,對廣大的女性朋友有一定的幫助。

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來源: 作者:王宸瑋

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