女性懷孕期間應(yīng)該多吃一些水果。但是由于某一些水果對寶寶有一定的影響，所以，孕媽媽在懷孕期間應(yīng)該引起重視，盡量吃些對身體有益的水果。那么，下面我們就來了解一下女性懷孕期間吃什么水果好？

1、蘋果

女性在懷孕期間可以多吃一些蘋果，因?yàn)樘O果中含有大量的礦物質(zhì)，維生素，果酸，纖維等元素，吃蘋果可以增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，對寶寶的健康是非常有益的。

2、櫻桃

櫻桃中含有大量鐵元素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、檸檬酸、鈣、等營養(yǎng)成分，可以幫助胃功能，促進(jìn)食欲，讓寶寶攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶的健康成長是很有幫助的。

3、葡萄

葡萄里面含有豐富的鐵、鈣、磷、有機(jī)物質(zhì)、胡蘿卜使用以及維生素B1、維生素C等物質(zhì)。女性在懷孕期間多吃葡萄有助于幫助血液循環(huán)，改善血液，補(bǔ)充氣血等。葡萄還有安胎的作用，因此，女性懷孕期間多吃葡萄對身體是有很多好處的。

4、無花果

實(shí)際上女性在懷孕期間吃無花果對身體的好處是無法比擬的。因?yàn)闊o花果中含有大量的氨基酸，鎂、錳、銅、鋅以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。無花果不僅美味，營養(yǎng)，還能抗病，降低女性的患病率。

懷孕期間不能吃什么水果？

1、桂圓

女性在懷孕期間不能多吃桂圓，因?yàn)楣饒A含熱量比較高，容易出現(xiàn)便秘，口舌生瘡等癥狀，對孕期女性的影響很大。因此，女性在懷孕期間應(yīng)該盡量少吃桂圓。

2、柑橘

雖然柑橘里面含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，但是柑橘是屬熱性水果，女性在懷孕期間不宜多吃，容易上火，導(dǎo)致女性患上口腔炎，牙周炎，咽喉腫痛等癥狀。懷孕期間患上疾病對寶寶的影響是很大的。因此，女性懷孕期間盡量少吃或不吃柑橘。

3、柿子

女性懷孕之后是不能大量進(jìn)食柿子的，雖然柿子具有清熱解毒，解渴生津的功效，但是，如果女性吃進(jìn)柿子之后柿子中的元素與酸發(fā)生反應(yīng)，就會導(dǎo)致女性體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生沉淀，破壞了營養(yǎng)成分。