懷孕初期為了胎兒的健康發(fā)育，每一個(gè)孕媽媽都會(huì)十分的小心，就連吃水果也開始講究起來了，那么，懷孕初期吃什么水果好呢？下面由專家為您講述。

1、香蕉

懷孕初期吃香蕉可以預(yù)防便秘，香蕉還能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等功效。同時(shí)，香蕉還含有維生素C、維生素E和人體必備的的一些微量元素，所以孕媽媽懷孕初期不妨多吃點(diǎn)香蕉。

2、葡萄

葡萄中含有豐富的維生素、果酸和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，葡萄中的果酸還有利于孕婦促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。另一方面，孕婦吃葡萄還有安胎的作用，而且對(duì)孕媽媽的屁股也是很有好處的。

3、秋梨

懷孕初期孕媽媽吃秋梨是一個(gè)很好的選擇。秋梨質(zhì)脆還多汁、清甜爽口、求利性甘寒微酸，還可以清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、止渴生津等作用。孕媽媽吃秋梨好處很多，又可以清熱解毒，還能降壓，還能預(yù)防懷孕水腫及妊娠高血壓。

4、蘋果

營(yíng)養(yǎng)豐富的蘋果是許多人的最愛，蘋果是孕婦懷孕初期的最佳水果選擇。蘋果含有很豐富的鋅，還可以有利于分娩，還有利于胎兒的智力發(fā)育，而且蘋果中也含有很豐富的纖維素、有機(jī)酸，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以防止孕媽媽便秘；蘋果還有利于消化，早孕嘔吐反映強(qiáng)烈的孕媽媽可以吃蘋果這樣還可以調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡。

5、核桃

核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素，其中錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智的作用。

6、柑橘

柑橘很多，有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等。它們都有很豐富的維生素、柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物等、而且味道甘甜，非常可口。