孕婦在懷孕期間需要吃什么食物，這是很重要的。因為胎兒從受精卵的發(fā)育開始直到分娩，所需的營養(yǎng)全部都是由孕婦提供的。因此，孕婦在孕期對食物的選擇是很重要的。如果誤選了一些孕期不能吃的食物，就不利于孕婦及胎兒健康。

一、避免喝酒：這是孕期的一大忌。禁酒最好是在孕前的時候就開始。因為酒中含有的酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。因此，在懷孕期間的時候堅決的禁止喝酒。

二、禁食人參和桂圓：這是因為，在懷孕期間的時候，大部分的孕婦都是陰血偏虛的，而食用人參人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。在懷孕期間的孕婦最好不要吃。

三、避免多吃山楂：這是因為山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。 孕婦應(yīng)少吃或者是不吃為好。

四、少吃辛辣食物：辛辣的食物，如辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

五、避免吃腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

六、避免吃高糖食物：孕婦如果在懷孕期間經(jīng)常食用高糖的食物，就可能會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者，給順利妊娠造成阻礙。

七、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

八、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止吃。

溫馨提示：對于不能吃的食物，孕婦一定要知道，以免造成不良的影響，甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。