調(diào)料可以讓食物變得更加美味，從而增加人們的胃口。但是，對于孕婦來說，有的調(diào)料是不可以多吃的，否則會對胎兒造成不良的影響。那么，哪些調(diào)料孕婦不宜多吃？下面，我們一起來了解一下。

一、鹽。

鹽分?jǐn)z入過多，會導(dǎo)致孕婦在孕晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴(yán)重。這是因為孕婦體內(nèi)內(nèi)分泌變化，導(dǎo)致水潴留。同時，增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢才會出現(xiàn)浮腫。

二、醬油。

醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。而且，醬油中含有防腐劑和色素，孕婦吃多了對胎兒的發(fā)育非常不利。

三、味精。

味精的主要成分是谷氨酸鈉，味精食入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。鋅是胎兒生長發(fā)育的重要微量元素，孕婦應(yīng)少吃味精為宜，少吃點也沒有什么影響，多吃魚蝦補鋅。

四、辣椒。

辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其是含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。孕婦過多吃辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等，不利于營養(yǎng)的吸收，會影響胎兒的發(fā)育。如果孕婦有前置胎盤的情況，則應(yīng)絕對禁止食用。

五、姜。

生姜刺激性較大，容易引起腸道不適感，導(dǎo)致孕婦消化功能降低，影響對營養(yǎng)的吸收，不利于胎兒的發(fā)育。但適量的姜能夠緩解早期孕吐，所以，做飯時，用少量的姜調(diào)味即可。

六、花椒、八角、桂皮、五香粉等。

花椒、八角、桂皮、五香粉等屬于熱性調(diào)味品，這些調(diào)料易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

孕婦是一個特殊的群體，事事都要考慮到腹中的小寶寶，尤其在飲食上，孕婦的飲食要為胎兒發(fā)育提供所有的營養(yǎng)，如果孕婦在飲食上出現(xiàn)了任何的問題，不僅會影響到孕婦自己的身體健康，還會對胎兒的發(fā)育造成不良影響。

溫馨提示：調(diào)料不夠的食物，味道一定會很平淡，但是，為了寶寶的健康發(fā)育，孕婦還是應(yīng)該堅持吃平淡一些的飲食。如果您還有任何的疑問，可以向在線的專家咨詢。