在懷孕期間，尤其是在懷孕早期，孕婦最應(yīng)該提防的就是輻射。因?yàn)檩椛淇梢杂绊懙郊?xì)胞的分裂，處于發(fā)育狀態(tài)下的胎兒，如果過多遭受輻射，很可能出現(xiàn)發(fā)育缺陷和畸形。那么，什么食物能降低輻射對(duì)胎兒的傷害？下面，一起來了解一下。

一、抗氧化活性的食物。

孕婦在懷孕過程中，應(yīng)該多吃一些含有抗氧化活性的食物，這些食物能夠幫助孕婦很好的抵抗輻射的各種危害。生活中含有抗氧化活性的食物非常豐富，其中最為常見的有油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，這些食物防輻射的功效非常顯著。

二、含膠原蛋白的食物。

在日常的生活中，孕婦可以食用一些富含有膠原蛋白的食物，以此來達(dá)到降低輻射危害的作用。很多食物中都有膠原蛋白的存在，如：海帶、紫菜、海參、動(dòng)物的皮膚及骨髓等，在這些食物中的膠原蛋白有一種黏附作用，食用后可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附起來排出體外。

食用膠原蛋白食物，不僅僅能夠抵抗輻射的各種危害，同時(shí)動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)，還具有修復(fù)受損肌膚的功能，孕婦在懷孕期間食用還能夠有效的預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

三、排毒的食物。

孕婦要想減少輻射的危害，那么在日常的生活中就要注意盡量的多吃一些具有排毒功效的食物，如豬血、黑木耳等。

在豬血中含有大量的血漿蛋白，這種物質(zhì)經(jīng)過消化酶的分解后可與進(jìn)入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，然后變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來，并且快速的排除體外。

黑木耳之所以具有排毒的功效，是因?yàn)樗梢园讶梭w內(nèi)的纖維素物質(zhì)排出，讓這些對(duì)人體有害的纖維在人體內(nèi)難以立足。

四、明目類食物。

對(duì)于一些長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的孕婦來說，還應(yīng)該適量的吃一些明目的食物，電腦輻射對(duì)眼睛的危害非常大，經(jīng)常經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人都應(yīng)多吃些明目食品。像枸杞、菊花、決明子等，這些食物都具有很好的明目功效。