很多女性懷孕后會比較喜歡吃零食，當然若是零食選得好，能補充孕媽媽身體需要的營養(yǎng)，對孕媽媽的健康和胎寶寶的發(fā)育有著很好的促進作用，只是有一些零食是不適合孕媽媽吃的，今天就來介紹一些不適合孕媽媽吃的零食。

一、街頭食品

街頭小食品是孕媽媽不適合吃的零食之一，尤其是一些烤白薯、烤羊肉串，以及一些油炸食物，其中含有一些致癌物質，對孕媽媽的健康有著很大的威脅，而烤肉中可能會含有弓形蟲，對寶寶的發(fā)育有著極大的威脅。

二、冷飲

冷飲也是孕媽媽不能吃的零食，如雪糕、冰棍以及冰鎮(zhèn)過的飲料和果汁等，孕媽媽若是吃了這些食物會造成腸胃痙攣，從而出現腹痛的情況，嚴重時還可能會造成流產、早產的危險。

三、含糖高的食物

孕媽媽盡量避免多吃含糖量高的食物，因為這些食物會影響孕媽媽正常的食欲，更重要的是還可能會造成孕媽媽超重，嚴重時可能會導致孕媽媽患妊娠糖尿病。

四、膨化食品

膨化食品也是孕媽媽要避免的食物，如蝦條、餅干、土豆片等，其中主要的成分是糖類、淀粉以及膨化劑，蛋白質等營養(yǎng)成分的含量是很少的，過量的吃會造成孕媽媽超重。

五、高熱量食物

蛋糕、果凍、巧克力等高熱量食物，孕媽媽也盡量避免，因為這些食物中的成分比較復雜，含有大量的增稠劑、人工合成香料、甜味劑等，不僅會造成孕媽媽超重，還會影響胎寶寶的正常發(fā)育。

溫馨提示：上面介紹的五種零食是孕媽媽要謹慎對待的，這些食物要不就是會影響孕媽媽的健康，或者是影響胎寶寶的發(fā)育，要不就是沒有營養(yǎng)價值，因此，孕媽媽在生活中盡量少吃為好。