薄荷糖口味清涼又去火，它獨(dú)特的口感使得它成為了白領(lǐng)們提神的法寶，但是在懷孕期間，薄荷糖還可不可以吃呢？專家建議不要吃，可以吃些零食來(lái)解饞。

專家表示：薄荷在懷孕期間最好能夠少吃，因?yàn)樗菜闶且环N刺激性食物。薄荷糖的主要成分是薄荷和白糖，其中薄荷是一種草藥，具有疏散風(fēng)熱，利咽透疹等功效，但從食用價(jià)值來(lái)看，薄荷糖孕婦其實(shí)是可以少量使用的，還可以提神明目，但是它的性寒，味涼，不符合孕婦飲食標(biāo)準(zhǔn)。此外根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)報(bào)道稱，薄荷中含有的芳香物質(zhì)會(huì)經(jīng)皮膚吸收進(jìn)入胎盤影響胎兒的發(fā)育，因此專家還是建議各位孕媽咪，為了確保胎兒的健康，薄荷糖還是要少吃。

若是孕媽咪想要吃些零食解饞，建議孕媽咪可以挑選別的食物，近期就有幾款大熱的孕期零食，不知道有沒(méi)有您最愛(ài)的呢？

葡萄干能夠補(bǔ)充氣血，還可以利水消腫，而且它富含了鐵質(zhì)，適量食用能夠幫助孕媽咪們改善孕期貧血，緩解身體的水腫現(xiàn)象，但是若是具有妊娠性糖尿病的孕媽咪不要吃葡萄干，它的糖分含量很高。

大棗是孕媽咪的好選擇，不僅富有維生素，還有豐富的鐵質(zhì)，能夠預(yù)防孕期貧血，民間也有說(shuō)法，女性一天飲食三顆棗，氣色身材沒(méi)得跑。

西梅果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，有著豐富的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維，是現(xiàn)代人士健康飲食的好選擇，尤其是對(duì)準(zhǔn)媽媽更為重要。其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘，孕媽咪們可以每日食用量3～5枚。

總結(jié)：薄荷糖雖然在孕期不能夠多吃，但是還有其他的零食好朋友，孕媽咪可以挑選一些符合自己口味，但是孕媽咪同樣也要明白，物極必反，再好的飲食吃多了對(duì)于身體也是一種負(fù)擔(dān)，因此要適量食用。