女性朋友們?cè)趹言泻蟮娜魏闻e動(dòng)都關(guān)乎著胎兒的健康，飲食方面也如此。女性朋友們?cè)趹言泻笊眢w上會(huì)出現(xiàn)很大的變化，為了保證自身的健康及胎兒的發(fā)育，孕媽媽們要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。但是，有很多食物是孕媽媽們不能夠多吃的，否則，就會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。

一、冷飲及咖啡制品：

很多冷飲中都含有咖啡因，如果是計(jì)劃懷孕或是孕期的女性大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、心跳加速等不適癥狀。且咖啡因還會(huì)通過胎盤直接進(jìn)入到胎兒的體內(nèi)，刺激胎兒的興奮，影響胎兒的大腦、及其心臟、肝臟等重要器官發(fā)育，導(dǎo)致胎兒在出生后出現(xiàn)體重較輕。

二、辛辣的食物：

辛辣的食物，如辣椒、花椒等調(diào)味品。這些食品刺激性相對(duì)較大，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)便秘。如果是計(jì)劃懷孕或是已經(jīng)懷孕的女性食用過后，也會(huì)影響到消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

三、罐頭制品：

罐頭制品中含有的大量的添加劑及其防腐劑，如果孕媽媽們使用過量的話，可能致使胎兒出現(xiàn)畸形或是流產(chǎn)。

四、火鍋：

孕媽媽們?cè)诔曰疱仌r(shí)，一定要將肉類煮熟，以免將肉類中的弓形蟲帶入到體內(nèi)，影響到胎兒的健康。

五、油條：

油條在制作的過程中都會(huì)使用明礬，而明礬是一種含鋁的無機(jī)物，鋁會(huì)通過胎盤影響到胎兒的大腦，影響胎兒智力的正常發(fā)育。如果孕媽媽們體內(nèi)的鋁元素較多的話，還會(huì)抑制住孕媽媽們對(duì)鐵質(zhì)的吸收，加重孕媽媽貧血。

六、飲酒：

孕媽媽們?cè)谠衅陲嬀频脑挘凭珪?huì)直接的影響到胎兒的發(fā)育，致使胎兒出現(xiàn)畸形或是智力低下等。

七、糖：

糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)消耗掉大量的鈣，如果孕媽媽們?cè)谠衅谌狈︹}質(zhì)的話，就會(huì)影響到胎兒牙齒的生長(zhǎng)，骨骼的發(fā)育等。

八、味精：

味精中的主要成分是谷氨酸鈉，孕媽媽們進(jìn)食過多的話會(huì)影響到鋅的吸收，不利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。