水果中含有豐富的維生素及水分，孕媽媽們在孕期多吃新鮮的水果，對自身的健康及其胎兒的生長、發(fā)育都是有很大好處的。但是，也不是所有的水果在孕期都能吃的，因此，孕媽媽們就藝相當(dāng)注意了。

孕初期：

很多女性在懷孕后，會出現(xiàn)陰血偏虛，內(nèi)熱比較重。因此，女性朋友們在懷孕后的40~50天內(nèi)，孕媽媽們最好是不要吃性溫或大熱的水果。如：桂圓、荔枝或熱帶的進(jìn)口的水果等，以免使得孕媽媽們上火。

在懷孕早期，孕媽媽們不僅要少吃熱性的水果，如西瓜、柚子、橙子等屬于寒性的水果，也應(yīng)有選擇性的吃。西瓜雖有利尿的功效，但是有的孕媽媽在食用后會出現(xiàn)腹瀉，脫水等。所以，孕媽媽們在孕早期最好還是多吃一些新鮮的蘋果等中性水果。

孕中期：

到了孕中期，孕媽媽們的身體狀況變得比較穩(wěn)定，胎兒的激素也比較平衡。此時，孕媽媽們可以根據(jù)自己的體質(zhì)及喜好來適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充。

如果是體質(zhì)偏寒的孕媽媽，可吃一些熱性的水果。而體質(zhì)偏熱的孕媽媽應(yīng)不吃或是少吃熱性的水果。

孕晚期：

到了孕晚期，孕媽媽們很容易出現(xiàn)羊水過少，胎動不安等狀況。在這個時候，有些水果吃了就很可能導(dǎo)致孕媽媽早產(chǎn)。

山楂雖然酸甜可口，也是很多孕媽媽們的喜好。但是，山楂對孕媽媽們的子宮有一定的興奮作用，會促使孕媽媽們子宮劇烈的收縮。如果孕媽媽們大量的食用山楂，就可能導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。

此外，木瓜也可能會導(dǎo)致孕媽媽流產(chǎn)。因為木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕媽媽們體內(nèi)的荷爾蒙變化，特別是青木瓜，這不僅對胎兒的穩(wěn)定有很多影響，還有可能造成流產(chǎn)。

溫馨提示：為了自身的健康及其胎兒的正常發(fā)育，孕媽媽們在孕期一定要做好相應(yīng)孕期保健，并定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，再根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。祝您健康！