準(zhǔn)媽媽孕期能吃羊肉嗎？ 孕媽吃羊肉養(yǎng)肝益虛（親貝網(wǎng)配圖）

相信不少人都知道，女性在懷孕期間需要注意的地方是很多的，特別是飲食方面，如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，可能?huì)影響到腹中胎兒的健康，因此在飲食方面一定要多加注意，既要滿足寶寶生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要，又要預(yù)防一些會(huì)對(duì)寶寶健康造成影響的食物。羊肉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，對(duì)于一般來(lái)來(lái)說(shuō)具有提高身體免疫力，是補(bǔ)身體的良好選擇。那么懷孕能吃羊肉嗎？接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

懷孕能吃羊肉嗎？羊肉有許多功效，既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽(yáng)痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，更不會(huì)致病于胎兒。

寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護(hù)胃壁，有助于消化。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉具有補(bǔ)精血，益虛勞，溫中健脾，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)肝等功效。既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘 、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，最適宜于冬季食用。

羊肉雖然對(duì)孕婦的好處多多，但是孕婦使用羊肉應(yīng)注意：

1、孕婦不可多吃羊肉。對(duì)于孕婦來(lái)講，不宜過多地食入羊肉，以免助熱傷陰，引起不適。

2、吃羊肉的時(shí)候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因?yàn)檠蛉饫锩嬗泄蜗x，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對(duì)本身抗體的孕婦來(lái)說(shuō)是有危險(xiǎn)性的，可以導(dǎo)致胎兒畸形。

3、在吃羊肉的同時(shí)還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品，還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品，進(jìn)一步增加胎兒的營(yíng)養(yǎng)。

懷孕能吃羊肉嗎？相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。由以上內(nèi)容可知，懷孕是可以吃羊肉的，但是因?yàn)檠蛉獗容^滋補(bǔ)，吃多了容易上火，而孕婦本身就有便秘的煩擾，因此孕婦在吃羊肉的時(shí)候一定不能多吃。