傷害胎兒健康和智商的20種食物 準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離（親貝網(wǎng)配圖）

螃蟹

螃蟹味道鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，還含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，一直深受國(guó)人喜愛。但是據(jù)古代醫(yī)書記載螃蟹主散血破結(jié)，也就是活血化瘀，用來(lái)治療產(chǎn)后淤血腹痛、難產(chǎn)、胎衣不下倒可以，但是對(duì)于要保胎穩(wěn)胎的孕婦，小編就建議不要吃為妙。

菠菜

很多人以為菠菜里面含有豐富的鐵質(zhì)，能夠補(bǔ)血，但是其實(shí)每一百克的菠菜里面僅含有鐵2.5毫克，但是草酸卻超過(guò)0.1克，草酸其實(shí)會(huì)影響孕婦鋅、鐵、鈣的吸收，所以不建議食用。特別是準(zhǔn)媽媽如果有在吃鈣片、復(fù)合維生素片的話就不能同時(shí)吃菠菜。

豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟

現(xiàn)在的豬多數(shù)都是吃飼料長(zhǎng)大的，飼料里面含有很多的催肥劑，其中里面含有很高的維生素A，這些維生素A會(huì)在動(dòng)物內(nèi)臟中大量蓄積。雖然孕婦每天需要攝取一定的維生素A，但是動(dòng)物肝臟里面的維生素A嚴(yán)重超標(biāo)，所以不建議孕婦攝入過(guò)多的動(dòng)物內(nèi)臟。

那為什么不能攝入太多的維生素A了?因?yàn)榭茖W(xué)家曾做過(guò)研究，婦女妊娠期內(nèi)，尤其前3個(gè)月時(shí)，每天所攝入的維生素A量超過(guò)15000國(guó)際單位則增加胎兒致畸的危險(xiǎn)性。

酒精

研究表明，孕婦飲酒大大增加了胎兒畸形、智商低下遲鈍異常等風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿魏挝⒘康木凭伎梢源髶u大擺肆無(wú)忌憚地通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒也跟媽媽一樣喝過(guò)酒。

法國(guó)有一個(gè)博士對(duì)127名酒鬼媽媽所生的孩子做了觀察，發(fā)現(xiàn)三分之一的小孩都有共同的缺陷：?jiǎn)窝燮ぃ词闺p眼皮也不明顯，鼻子扁平，內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴短。

不過(guò)更嚴(yán)重的就是酒鬼媽媽生下的小孩患心臟病的約占30%，智商低下、反應(yīng)遲鈍的比率比正常人高一倍都不止。還有很多孩子生下不久就夭折了，醫(yī)生對(duì)死嬰做過(guò)解剖，發(fā)現(xiàn)他們的大腦不僅小于正常兒，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。

腌菜/酸菜

腌菜里面含有致癌物質(zhì)亞硝酸胺，常吃酸菜容易誘發(fā)癌癥，孕早期是胎兒胚胎和神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵時(shí)期，一定要吃得健康。

甲魚/鱉/水魚/王八

甲魚是我們平時(shí)吃慣的滋補(bǔ)圣品之一，但是也是不適合孕婦吃的，因?yàn)榧佐~有清熱消淤、散結(jié)消痞的功效，也就是有活血、化瘀、墮胎的危險(xiǎn)，實(shí)在不適合孕婦食用，要謹(jǐn)慎。

味精

味精主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉會(huì)與血液中的鋅結(jié)合然后再通過(guò)尿液排出，攝入過(guò)多的味精會(huì)消耗孕婦大量的鋅，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽缺鋅，而你知道，鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，所以盡量不要吃味精。

哺乳期的媽媽也不能吃味精，因?yàn)楣劝彼嵋矔?huì)通過(guò)奶水進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒缺鋅。

另外食用過(guò)多的味精，會(huì)阻礙鈣和鎂的吸收，引起頭痛、心跳、惡心等不適，而且對(duì)生殖系統(tǒng)也有不良影響。

濃茶

英國(guó)有位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有氟化物，濃茶含氟量更高，用濃茶喂養(yǎng)小老鼠，發(fā)現(xiàn)小老鼠骨骼會(huì)發(fā)生病變，所以不建議孕婦飲用濃茶。另外孕婦飲濃茶，容易患缺鐵性貧血，影響胎兒發(fā)育，濃茶中含有咖啡因，會(huì)增加孕婦心跳次數(shù)和排尿次數(shù)，增加孕婦心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都不好。

馬齒莧

馬齒莧號(hào)稱天然的抗生素，有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，特別是夏天很多人喜歡涼拌馬齒莧，但是由于馬齒莧非常寒涼，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，會(huì)刺激子宮收縮，容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

臭豆腐

臭豆腐是發(fā)酵而成的，在發(fā)酵過(guò)程中多少會(huì)被微生物污染，而且臭豆腐里面含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等有害物質(zhì)，實(shí)在不適合準(zhǔn)媽媽食用。

罐頭食品

罐頭食品為了達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間保持不腐敗、顏色漂亮、味道好的效果，制作過(guò)程中都加入了一定量的防腐劑、人口色素、香精等，雖然多數(shù)是符合國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的，但也有劣質(zhì)罐頭存在，所以不建議孕婦食用。另外罐頭食品一般經(jīng)過(guò)高溫、腌制等特殊處理，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都受到一定程度的破壞，建議孕婦實(shí)用新鮮的蔬菜、瓜果，肉類魚類為好。

山楂

懷孕后很多準(zhǔn)媽媽會(huì)喜歡吃酸的水果，山楂就成了她們的首選，其實(shí)山楂是活血化瘀的常用藥，可以去血塊，加上山楂對(duì)子宮有興奮刺激作用，和螃蟹一樣會(huì)引起孕婦子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。

巧克力

食用過(guò)多的巧克力很容易讓孕婦有飽足感，影響孕婦食欲，讓準(zhǔn)媽媽變胖但卻沒(méi)有補(bǔ)充夠足夠的營(yíng)養(yǎng)。

存放的土豆或發(fā)芽、霉變的土豆

土豆中含有生物堿，存放越久生物堿含量越高，過(guò)多食用存放過(guò)久的土豆，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。

因?yàn)樯飰A的結(jié)構(gòu)跟人體的雌激素、孕激素等相類似，生物學(xué)家用小老鼠做過(guò)實(shí)驗(yàn)，中劑量土豆生物堿就會(huì)影響小老鼠胚胎的發(fā)育，導(dǎo)致神經(jīng)管缺陷畸形，并且是露腦畸形，并且還會(huì)導(dǎo)致胚胎宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。

那發(fā)芽、發(fā)霉的土豆為什么也不能吃?那是因?yàn)榘l(fā)霉的土豆會(huì)產(chǎn)生大量龍葵素，這是一種毒性非常強(qiáng)的物質(zhì)，常人吃了都容易中毒更何況是孕婦。

薏仁/薏米

薏仁其實(shí)也是一種常見的中藥材，有利小便、清熱除濕的功效，但是醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

熱性作料

小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都是熱性作料，吃了很容易消耗腸道水分，導(dǎo)致孕婦便秘、干燥。發(fā)生便秘，孕婦需要用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，容易導(dǎo)致胎兒胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

皮蛋/松花蛋

皮蛋里面含有一定量的鉛，食用過(guò)多很容易引起鉛中毒，鉛中毒會(huì)使孕婦失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等，相對(duì)的就會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。

龍眼/桂圓和荔枝等熱性水果

一顆荔枝三把火，荔枝、桂圓等都是熱性水果，容易導(dǎo)致孕婦和胎兒熱氣，胎毒加重。

含有咖啡因的咖啡、可樂(lè)等飲料

咖啡和可樂(lè)里面的含有的咖啡因比濃茶多很多，胎兒對(duì)咖啡因刺激特別敏感，咖啡因能夠通過(guò)胎盤迅速地作用于胎兒，使胎兒受到不良影響?？茖W(xué)家對(duì)小老鼠做過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)咖啡因會(huì)使小老鼠易發(fā)生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無(wú)下頜、無(wú)眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現(xiàn)象，所以為了胎兒健康，準(zhǔn)媽媽要慎飲和不喝咖啡或可樂(lè)等飲料。

油條

制作油條會(huì)用到白礬，白礬含有鋁，鋁很難從腎臟排出，體內(nèi)鋁過(guò)多，對(duì)大腦和神經(jīng)細(xì)胞有很大的毒害作用，對(duì)胎兒很不好，所以盡量不要吃油條。