水果吃的時(shí)候有些小細(xì)節(jié)也是需要比較注意的，因?yàn)椋@些小細(xì)節(jié)要是稍微不注意的話，那么就可能會影響到孕婦自身或或者是胎兒的健康。那么需要注意什么呢？

　　孕婦需要注意什么之勿用菜刀切水果

水果營養(yǎng)豐富，也是孕婦在懷孕期間要適當(dāng)多吃的食物之一，那么在吃的時(shí)候有些小細(xì)節(jié)也是需要比較注意的，因?yàn)?，這些小細(xì)節(jié)要是稍微不注意的話，那么就可能會影響到孕婦自身或或者是胎兒的健康。

首先，對于平時(shí)削水果來說，很多人對用什么刀來削都是沒有什么講究的。但是對于孕媽媽們來說，是非常要注意的。因?yàn)?，菜刀?jīng)常接觸生肉，魚，生蔬菜等食物，因此會使得一些寄生蟲或者是寄生蟲的卵殘留在刀片上，要是用這個(gè)刀來削水果的話，那么就會導(dǎo)致這些東西帶到水果上，從而進(jìn)入到孕媽媽的體內(nèi)，甚至影響到胎兒的健康。因此，在懷孕期間小編是不提倡孕媽媽使用菜刀來削水果的。

　　孕婦需要注意什么之吃水果要漱口

牙齒的健康是會間接影響到胎兒的健康的，因此孕媽媽們在孕期會有養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。但是為什么吃完水果也要漱口呢?

其實(shí)，很多人都不知道，有些水果中會含有多種的發(fā)酵糖類物質(zhì)，而這些物質(zhì)對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性。因此要是吃完不漱口的話，那么殘留在口腔中的水果渣也是會容易造成齲齒的。這里小編建議孕媽媽們，最好是每次進(jìn)食之后都要漱口，這樣才能更好的保證孕期牙齒的健康。

　　孕婦需要注意什么不把水果當(dāng)飯吃

水果好吃，且營養(yǎng)豐富。因此，很多孕媽媽就認(rèn)為有時(shí)候把水果當(dāng)飯吃，這樣也是能行的。但其實(shí)，這種做法是非常不科學(xué)的，因?yàn)楸M管水果營養(yǎng)再豐富，但是水果中的營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)和脂肪的含量是相對比較小的，關(guān)鍵是這兩種種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育必不可缺的。

因此，小編還是希望孕媽媽們切勿吃太過的多的水果，從使得孕期營養(yǎng)素的需求受到影響。每天水果的補(bǔ)充最多不超過200克，并且盡量選擇含糖量低的水果。

　　孕婦需要注意什么之飯后不馬上吃水果

水果中含有非常多的膳食纖維，孕期合理的吃水果，是可以很好的預(yù)防和緩解便秘的。但是要注意的是，飯前飯后吃水果是有講究的，因?yàn)槿绻埡罅⒓淳统运脑挘敲淳蜁斐擅洑夂捅忝?，這樣就適得其反的。因此，吃水果最好是在飯后的2個(gè)小時(shí)之內(nèi)或者是飯前的一個(gè)小時(shí)吃會比較好。