不健康的飲食習(xí)慣會(huì)影響到胎兒的正常生長和發(fā)育。大家平時(shí)可能不覺得那些食物是不健康的，可它們卻真的會(huì)對(duì)母嬰健康造成損傷，大家一起來了解一下吧！

孕期四大注意 避免對(duì)胎兒造成危害（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1.煙類

女性在備孕時(shí)就應(yīng)該遠(yuǎn)離煙類，尤其是二手煙對(duì)女性和胎兒的影響很大。很多男性抽煙不注意，在客廳里抽煙會(huì)給一家人的健康都造成影響。

女性自己懷孕之后更是不能抽煙，對(duì)胚胎的傷害特別大，甚至因此而導(dǎo)致胚胎發(fā)育停止，或是發(fā)育不良形成畸形胚胎，造成不可挽回原可怕后果。

2.酒類

酒精對(duì)胚胎有很大的殺傷力，在備孕期女性就要遠(yuǎn)離酒類。男性也是一樣，男性喝酒之后精子質(zhì)量會(huì)受到嚴(yán)重影響。古代人就知道了酒后不入室，可見酒精的傷害是很大的。

懷孕之后女性喝酒，酒精會(huì)通過胎盤進(jìn)入到發(fā)育中的嬰兒體內(nèi)，從而影響到胎兒的正常發(fā)育和成長，對(duì)胎兒的健康造成損傷。因此，女性懷孕后要做到嚴(yán)格要求自己，拒絕飲酒。

3.辛辣刺激食物

女性懷孕之后，一些刺激性比較強(qiáng)的食物會(huì)導(dǎo)致女性子宮收縮，對(duì)胚胎的健康發(fā)育造成影響，從而導(dǎo)致女性孕期不適。

因此，在懷孕之后像胡椒、花椒、辣椒之類的刺激性的食物就要少吃或是不吃。經(jīng)常攝入這些食物不僅容易上火口腔感染不適，還會(huì)導(dǎo)致小便赤黃、大便干結(jié)等不健康癥狀，懷孕之后女性最好不要吃這些食物，對(duì)母嬰健康都不好。

4.腌制以及污染食物

有的女性對(duì)腌制食品的熱愛很難令她們?cè)趹言兄蠓艞壋赃@些食物，如臘肉之類的食物。然而它們雖然色香味美，但是這些食物因?yàn)殡缰频臅r(shí)間較長，且放了很多的鹽分在里面吃了對(duì)胎兒的健康成長不利，懷孕之后最好是少吃或是不吃。

另外被污染的食物懷孕之后的女性更是不能碰，污染食物可導(dǎo)致胚胎發(fā)育中止而出現(xiàn)胚胎畸形等可怕后果。因此，懷孕之后的女性在吃水果蔬菜之類時(shí)一定要反復(fù)清洗，排除農(nóng)藥等污染物，以免對(duì)胎兒的健康造成影響。