達(dá)人自制魚膠湯 美容養(yǎng)顏天下無紋

達(dá)人有話說：懷孕第一胎，妊辰紋越來越多，本來我皮膚還算不錯(cuò)，可生完一胎后，皮膚皺皺巴巴再也愛不起來?？上攵耶?dāng)時(shí)是有焦慮呀。

懷孕第二胎之前，我無意中看到有姐妹說吃魚膠可以補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白、增加皮膚彈性。于是，第二胎我開始吃魚膠湯了，一方面美容養(yǎng)顏有個(gè)好氣色，另一方面，吃魚膠湯能夠避免妊辰紋，后來才明白原來港臺(tái)明星都喜歡吃魚膠湯，怪不得她們保養(yǎng)的那么好。

話說回來，效果還真的很明顯，第二胎真的沒見妊辰紋，皮膚也細(xì)膩很多，應(yīng)該歸功于自己每天堅(jiān)持不懈的吃魚膠湯吧。而且男女老少都可以吃的，不局限于孕婦哦。

對(duì)準(zhǔn)媽的功效：避免妊辰紋、光滑皮膚、改善胃口、溫潤腸胃；

對(duì)產(chǎn)婦的功效：幫助恢復(fù)術(shù)后傷口、緊致身體、改善皮膚、助眠。

魚膠湯做法：

1、先來看看我敗回來的魚膠，是北海公膠，一次一個(gè)就夠了；

2、燉湯之前，拿一個(gè)魚膠泡到水里，泡軟了以備切塊；

3、切塊后，直接燉了，燉時(shí)放幾顆紅棗，湯味會(huì)更加香甜、美容養(yǎng)顏效果更上一層樓，還能補(bǔ)血；

4、燉好出鍋，軟軟滑滑，再看看這個(gè)肉質(zhì)，燉出來變厚了一點(diǎn)。每日吃一例，孕期照樣美美的、妥妥的，有沒有流口水的媽友們？

4個(gè)小妙招 徹底對(duì)抗妊娠紋

一、增加皮膚彈性才是王道

孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)該攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)。幫助皮膚增強(qiáng)彈性，多吃水果多喝牛奶是王道

小編支招：

1、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，增強(qiáng)皮膚彈性；

2、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物；

3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

二、控制體重增長是關(guān)鍵

在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長，每個(gè)月體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。適當(dāng)做點(diǎn)家務(wù)也能增加皮膚的新陳代謝

小編支招：

1、早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)，如果你常被便秘所困，在水中加少許鹽就跟好了；

2、適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)，比如拖拖地板、收拾房間，對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯哦。

三、妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品不能少

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品哦，事先擦一些簡單的橄欖油也是非常好的辦法呢，可以增強(qiáng)肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。

那些已經(jīng)出現(xiàn)淺紋的孕媽媽來說怎么辦呢？也可以在出現(xiàn)妊娠紋的初期堅(jiān)持使用，能夠活化纖維細(xì)胞，讓妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色哦。

小編支招：

每天的8:00-12:00，皮膚的活力會(huì)達(dá)到頂峰，此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理，取適量妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。

除了使用市面上的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品，孕媽媽還可以自己DIY，安全又放心：

準(zhǔn)備材料：食用橄欖油、美容護(hù)膚用的VE膠囊

制作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入食用橄欖油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與橄欖油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護(hù)體油就做好了。

四、適度的按摩很重要

進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。

建議孕媽媽從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)都堅(jiān)持腹部按摩哦，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

小編支招：

1、沐浴前，點(diǎn)燃香熏，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對(duì)腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉；

2、十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時(shí)針方向揉十幾分鐘，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝。

3、這個(gè)過程可以一邊按摩一邊跟肚子里的寶寶說說話哦，也真是促進(jìn)母子感情的好時(shí)機(jī)呢。

小編溫馨提醒：媽網(wǎng)達(dá)人推薦的美容養(yǎng)顏魚膠湯，搭配小編推薦的去妊娠紋小妙招，妊娠紋想找上你都難。不過，只有堅(jiān)持才能達(dá)到最佳效果，每天都對(duì)自己好一點(diǎn)，做個(gè)美美的小孕婦吧。