調(diào)料一般指的是鹽、醬油和香料等，它的作用就是增香和增味。通常在菜肴中加入調(diào)料會(huì)讓菜更好看更好吃。今天小編就和大家一起來(lái)看看準(zhǔn)媽媽在孕期不能吃哪些調(diào)料。

飲食調(diào)味 孕婦不能吃哪些調(diào)料（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

食用過(guò)多調(diào)料對(duì)媽媽的危害

1. 醋

準(zhǔn)媽媽吃太多的醋，會(huì)讓身體從堿性體質(zhì)變成酸性體質(zhì)。如果孕期都是酸性體質(zhì)，就會(huì)增加準(zhǔn)媽媽患病的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 辣椒

辣椒對(duì)腸胃有很大刺激，如果準(zhǔn)媽媽食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致自己上火便秘。如果準(zhǔn)媽媽是前置胎盤，那么孕期就一點(diǎn)辣椒也不能吃。

3. 熱性調(diào)料

熱性調(diào)料有：大茴香、小茴香、桂皮、五香粉等。如果準(zhǔn)媽媽攝入這樣的熱性調(diào)料過(guò)多，會(huì)讓胃腸腺體分泌減少并消耗腸道水分，形成便秘。

4. 鹽

準(zhǔn)媽媽在孕期攝入過(guò)量的鹽，會(huì)導(dǎo)致發(fā)妊娠高血壓綜合征發(fā)病率上升，出現(xiàn)胸悶、頭暈、頭痛等癥狀，不利于自己和胎兒健康。

食用過(guò)多調(diào)料對(duì)胎兒的影響

1. 味精和雞精

味精和雞精是谷氨酸鈉制成的。如果血液中的鋅與谷氨酸鈉結(jié)合就會(huì)隨尿液排出體外，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)大量鋅流失，對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不利。

2. 醋

剛剛懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量酸性食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)PH值下降，導(dǎo)致身體易疲勞、沒(méi)有力氣，尤其會(huì)對(duì)胎兒的正常發(fā)育造成影響，甚至造成胎兒畸形。

3. 辣椒

準(zhǔn)媽媽吃太多的辣椒易上火，這樣對(duì)胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有好處。

4. 鹽

準(zhǔn)媽媽吃太多的鹽會(huì)增加發(fā)生子癇的風(fēng)險(xiǎn)，這會(huì)危及母嬰的生命安全。

孕期的飲食禁忌

1.甜食和油膩食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，熱量高，準(zhǔn)媽媽要少吃。

2.辣椒、芥末、咖喱等刺激性的調(diào)料要少用。

3.孕晚期準(zhǔn)媽媽會(huì)浮腫，最好不要吃豆腐乳和咸腌菜，這些食物含鹽量很高。

4.油條中明礬含有鋁元素，不利于胎兒大腦發(fā)育，準(zhǔn)媽媽不要吃。

5.準(zhǔn)媽媽使用過(guò)量紅棗脹氣，所以不能多吃，但可以喝紅棗湯。

6.食用過(guò)多酸性食物會(huì)改變血液中PH值，這對(duì)胎兒的成長(zhǎng)不利。

7.茶能妨礙鐵元素的吸收，咖啡可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以這兩種飲料準(zhǔn)媽媽不能喝。