葉酸是一種水溶性B族維生素，綠葉蔬菜、水果和動物肝臟中含量豐富。葉酸是促進(jìn)胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和大腦發(fā)育的重要物質(zhì)。

孕媽媽為什么要補(bǔ)葉酸？

我國是世界上出生缺陷嬰兒的高發(fā)國家之一，在每年3000萬左右的新生兒中，約有4%-6%的缺陷兒。而在所有出生缺陷中，神經(jīng)管畸形排名位居前三位?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，導(dǎo)致神經(jīng)管畸形的主要原因是體內(nèi)缺乏葉酸。其實綠葉蔬菜中葉酸的含量很多，但是在加工和貯存過程中往往會損失一半左右，因而會造成人體內(nèi)葉酸的缺失。所以準(zhǔn)備懷孕的女性在孕前3個月就應(yīng)該開始補(bǔ)充葉酸，可以多吃些富含葉酸的食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買那種瓶裝的葉酸增補(bǔ)劑服用。

忘補(bǔ)葉酸，發(fā)現(xiàn)懷孕后再吃仍有用

葉酸對細(xì)胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要作用，是胎寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕期頭3個月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果孕媽咪在此時缺乏葉酸，就容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發(fā)生率。因此，葉酸片最好在孕前3個月就開始吃。但如果忘補(bǔ)葉酸，發(fā)現(xiàn)懷孕后再吃仍是有用的。孕媽媽可以一直服用到孕后3個月，甚至可以延續(xù)到整個孕期，因為葉酸還能預(yù)防貧血及妊娠的其他合并癥，如胎盤早剝、早產(chǎn)、妊娠高血壓等。