孕婦一旦出現(xiàn)上火的問題，我們注意要及時(shí)選擇降火的食物。上火會(huì)影響一個(gè)人的狀態(tài)，要是沒有及時(shí)調(diào)整，也可能會(huì)影響到胎兒的健康。那么孕婦吃什么水果降火呢?

孕婦吃什么水果降火?（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

一、梨

想要選擇降火的食物，梨子是比較受到大家歡迎的。梨子多汁，口感好，關(guān)鍵梨子很甜。要是存在咳嗽或者是喉嚨不舒服的問題，建議準(zhǔn)媽媽們也需要適量食用。梨子還有潤(rùn)肺的功效。春季容易犯困，要是睡眠質(zhì)量比較不好，適量食用秋梨，也有養(yǎng)肝以及安神的功效。

準(zhǔn)媽媽們食用秋梨降火，還需要注意烹飪的方法。一般秋梨一般可以和川貝以及冰糖一起燉。春季也容易出現(xiàn)流感問題，適量食用秋梨也是很不錯(cuò)的。

二、火龍果

火龍果也是降火佳品?；瘕埞诟兴绍?，味道香甜。火龍果中含有的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常多的。孕婦要是出現(xiàn)了上火等問題，適量食用火龍果也是很不錯(cuò)的。

三、草莓

很多女孩子都很喜歡草莓。我們認(rèn)為草莓不僅僅外表美觀，口感還很香甜。草莓含有豐富的維生素，在食物性質(zhì)方面，草莓還有解暑的功效。草莓的去火效果也是非常好的。

四、西紅柿

在水果營(yíng)養(yǎng)中，西紅柿也是很受歡迎的食物。西紅柿中含有豐富的維生素C。準(zhǔn)媽媽們?cè)谌セ鸱矫?，可以適量食用西紅柿。西紅柿還具備清熱解毒的功效，有一定的消腫效果。西紅柿還能夠提高自身的免疫能力，預(yù)防空腔潰瘍的問題。

五、西瓜

要去火，可以選擇食用西瓜。西瓜是屬于比較涼性的食物。西瓜水分多，具備補(bǔ)水的功效。在營(yíng)養(yǎng)方面，西瓜含有豐富的果糖以及維生素。西瓜的去火效果很不錯(cuò)，不過孕婦體質(zhì)特殊，食用西瓜還需要注意適量。

六、山竹

山竹價(jià)格一般較貴，這和山竹的結(jié)果時(shí)間較長(zhǎng)是有關(guān)系的。山竹含有豐富的維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。山竹性質(zhì)較寒，女性們也不宜吃多。不過山竹的去火效果是非常有效的。我們要注意山竹每天的食用量不要超過三個(gè)。

另外想要避免上火問題，孕婦們要注意自身的飲食以及作息時(shí)間的調(diào)整。心情上的放松是非常關(guān)鍵的。在日常生活中，我們要注意飲食健康。春季蔬菜和水果比較多。水果降火的方法很好，然而要是想要換一種降火方法，我們也可以選擇降火蔬菜，如苦瓜及紫甘藍(lán)等。

（原標(biāo)題：孕婦吃什么水果降火?）