孕婦可以吃雞精嗎 吃了會有什么影響（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

雞精是在味精的基礎(chǔ)上加工而成的，如果沒有經(jīng)過添加的雞精，孕婦吃了是不會對胎兒發(fā)生不良的影響。如果是添加了一些保健成分在內(nèi)的話，是會導(dǎo)致流產(chǎn)的，其實(shí)從營養(yǎng)角度來看，雞精并不能向我們提供，我們所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，是沒有什么價(jià)值可言，而且雞本身的脂肪也多，吃了也很容易長胖，所以孕婦盡量不要吃。

1、首先衛(wèi)生角度講來看，雞精對人體是不會產(chǎn)生毒害的孕婦其實(shí)也是可以吃雞精的煮菜的時候，使用雞精的條件并像使用味精那樣有嚴(yán)格的要求。味精可以的所有食物雞精都可以添加。

平常吃的菜肴、湯以及面食都可以使用一些雞精，可以起到增鮮作用，增加我食欲。但也不代表放的雞精越多，食物就會越好吃。食物中如果添加了過多的雞精，其實(shí)是會破壞食物原本的味道，進(jìn)而影響到食物的口味。

2、從營養(yǎng)角度來看，雞精無法提供人體需要的鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素以及尼克酸，同時也缺乏了各種維生素和粗纖維，所以雞精雖然鮮美可是卻沒什么營養(yǎng)價(jià)值。如果長時間吃雞精的話，身體容易出現(xiàn)亞健康。

3、雞精雖然鮮美但幾乎沒有營養(yǎng)。雞的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會導(dǎo)致身體肥胖。雞精中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導(dǎo)致身體亞健康。

4、孕婦食用了含有激素的雞精，會導(dǎo)致回奶、過度肥胖；未成年人還會導(dǎo)致性早熟。

5、孕婦及嬰幼兒不宜吃雞精，因?yàn)殡u精可能會引起胎兒缺陷；老人和兒童也不宜多食；患有高血壓的人如果食用雞精過多，會使血壓更高。所以，高血患者不但要限制食鹽的攝入量，而且還要嚴(yán)格控制雞精的攝入。

（原標(biāo)題：孕婦可以吃雞精嗎，吃了它會有什么影響？）