親貝網(wǎng)小編了解到，雞蛋的營養(yǎng)價值非常高，而且雞蛋的飽腹感非常強(qiáng)烈。所以在孕期，經(jīng)常吃一些雞蛋是非常好的。而且一些孕媽媽的身體營養(yǎng)跟不上，加上有的孕媽孕吐比較嚴(yán)重，所以孕媽媽經(jīng)常吃一些雞蛋，對于胎兒的成長發(fā)育，和孕媽媽自身的身體營養(yǎng)都是非常有必要的。

　　但是，雞蛋的營養(yǎng)價值再高，孕期最好不要吃這兩種蛋!

　　在懷孕期間被強(qiáng)迫吃雞蛋確實(shí)很不舒服，但是您仍然必須吃雞蛋。

　　畢竟，雞蛋中所含的蛋白質(zhì)和氨基酸最接近人體。但是，如果您有一個對雞蛋過敏的懷孕母親，則可以選擇使用雞蛋替代品來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　許多懷孕的母親被迫每天懷孕后吃幾個雞蛋。

　　盡管雞蛋有營養(yǎng)，但多吃也無濟(jì)于事。一般來說，每天只吃一個雞蛋就足夠了。對于懷孕的母親，可能需要更多的營養(yǎng)。個人可以吸收，但最多可以吃兩個雞蛋。

　　雞蛋分為原生雞蛋和飼養(yǎng)雞蛋。

　　許多人說，原生雞蛋更有營養(yǎng)。實(shí)際上，兩者的營養(yǎng)成分相似，因此無需擔(dān)心吃天然雞蛋還是養(yǎng)卵。

　　雞蛋富含鐵，但雞蛋中的鐵不易被人體吸收，也不能起到養(yǎng)血的作用。如果要養(yǎng)血，建議多吃一些動物器官。

　　盡管雞蛋無限好，但對于懷孕的母親，這兩種雞蛋在懷孕期間不宜食用，您知道嗎?

　　第一類：生雞蛋

　　很多人認(rèn)為高溫煮雞蛋的營養(yǎng)會被破壞，所以他們經(jīng)常吃生雞蛋，但是吃生雞蛋很容易被沙門氏菌感染，不利于嬰兒的健康，因此最好不要懷孕期間要吃生雞蛋。

　　第二類：土豆泥

　　婦女在懷孕期間不能喝酒，而糯米中含有酒精。即使糯米含有雞蛋，在懷孕期間也不能食用，這可能會影響嬰兒。

　　來源：寶媽育兒生活