親貝網(wǎng)小編了解到，孕媽媽的飲食需要格外注意，因?yàn)樵诔蔀闇?zhǔn)媽媽之后，媽媽就不再是一個(gè)人了，她的衣食住行，一舉一動(dòng)都和肚子里面的寶寶息息相關(guān)。而寶寶還只是個(gè)胎兒，對(duì)外界的很多物質(zhì)都不具有抵抗力，稍不小心都可能讓胎兒的健康大大受損，甚至影響到他們的生命

　　而在眾多的危險(xiǎn)之中，孕媽媽的飲食是最大的潛在威脅。很多孕媽媽在懷孕之后都會(huì)對(duì)飲食格外小心，生怕一個(gè)不小心對(duì)孩子造成影響。今天小編就和大家聊一聊，孕期吃海鮮的那些事。

　　懷孕早期要是對(duì)海產(chǎn)品沒有皮膚過敏的狀況，能夠適度的吃一些海產(chǎn)品。海產(chǎn)品含有礦物，蛋白和多種營養(yǎng)元素，能夠填補(bǔ)懷孕期的營養(yǎng)成分要求，提高人體免疫力，并對(duì)胎寶寶的成長發(fā)育具備優(yōu)良的功效;海產(chǎn)品還具備補(bǔ)水保濕功效，能夠防止懷孕期的浮腫;產(chǎn)生能夠緩解孕媽媽的人體壓力;可是海產(chǎn)品是寒性食物，因而必須適當(dāng)應(yīng)用。

　　孕媽媽吃海產(chǎn)品的常見問題

　　不能吃生的

　　鮮一定要吃熟的，萬不能生吃海產(chǎn)品。孕媽媽假如生吃海產(chǎn)品，有一些病原菌或裂頭蚴非常容易被你肚里的小寶寶消化吸收，哪個(gè)不良影響是無法預(yù)料的。

　　不必吃相克食物

　　例如紅提和柿子餅等，都不適合兩者之間一同服用。這是由于這類新鮮水果中具有單寧酸，會(huì)危害在其中的營養(yǎng)元素，提議2小時(shí)后再服用。

　　不必喝含醇飲品

　　孕媽媽自身不適合攝取含醇飲品，而服用海產(chǎn)品時(shí)更不可以與之配搭。不然二者綜合性，會(huì)導(dǎo)致血清尿酸大幅度增漲，引起風(fēng)濕病，人體痛苦不堪。

　　過敏性體質(zhì)不適合服用

　　海產(chǎn)品常被納入過敏原，假若孕媽媽歸屬于過敏性體質(zhì)，提議對(duì)海產(chǎn)品避之不及，不然一旦皮膚過敏，不僅傷害自身和小孩的身心健康，就連一般的服藥與醫(yī)治都變成難點(diǎn)。

　　把握烹制時(shí)間

　　烹制海產(chǎn)品時(shí)，在保證爛熟的另外，也要注意烹制的時(shí)間。時(shí)間不可以過短不然無法消滅病菌和裂頭屑;時(shí)間也不可以過長，不然不僅口味度會(huì)降低，還會(huì)繼續(xù)毀壞蛋白，促使?fàn)I養(yǎng)成分指數(shù)值下降。

　　來源：奇聞趣事觀察室