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在此階段,準(zhǔn)媽媽的子宮底高約23~26厘米,上腹部也已明顯凸出、脹大,腹部向前突出成弓形,并常會有腰酸背痛的感覺。由于大腹便便,會重心不穩(wěn),眼睛無法看到腳部,特別在上下樓梯時(shí)必須十分小心。子宮的肌肉對各種刺激開始敏感,胎動(dòng)亦漸趨頻繁,偶爾會有收縮現(xiàn)象,乳房更加發(fā)達(dá)。

這段時(shí)間母體若受到外界過度的刺激會有早產(chǎn)的危險(xiǎn),應(yīng)該避免激烈的運(yùn)動(dòng),不宜有壓迫腹部的姿勢。長時(shí)間站立、壓迫下半身,很容易造成靜脈曲張或足部浮腫,應(yīng)時(shí)常把腳抬高休息。此階段的飲食依然要注意攝取均衡的營養(yǎng),尤其是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含量豐富的食物更應(yīng)多吃。水分與鹽分?jǐn)z取過量,很可能會引起妊娠高血壓疾病。

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來源: 作者:admin

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