核心提示：一般胎兒在3-4個(gè)月左右才發(fā)育平穩(wěn)，到了4-5個(gè)月，隨著胎兒肢體明顯發(fā)育，孕婦在這一時(shí)間段內(nèi)開始顯懷，子宮增大膨出，小腹逐漸隆起，逐漸顯懷。

　　懷孕是一件讓人高興的事情，迎接新生命的過程也讓人充滿期待，但“新手上路”也免不了會(huì)緊張，遭遇到一些問題。

　　這不，才懷首胎的燕子孕齡已經(jīng)有5個(gè)月了，但是肚子看起來似乎和沒懷孕之前沒有太大變化，雖然有點(diǎn)疑惑但燕子也并不著急。

　　可當(dāng)身邊的孕媽們一個(gè)個(gè)都挺著大肚子的時(shí)候，燕子也有點(diǎn)急了，而且自己的好姐妹在不到4個(gè)月的時(shí)候就顯懷了，可為啥就自己的肚子還是小腹平平呢，這會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶不利嗎?

　　孕肚是否顯懷，取決于這4點(diǎn)

　　確實(shí)如此，同樣的孕期，有的孕媽肚子大到像懷了雙胞胎，有的孕媽肚子平平跟吃飽了沒兩樣。原來，孕肚是否顯懷，取決于這幾點(diǎn)：

　　一是孕媽體型，體型越大，懷孕時(shí)肚子也越大，因此體型較胖的孕媽顯懷要比體型瘦小的孕媽更早一點(diǎn)。

　　二是胎兒的位置，如果是前壁胎盤，胎兒就會(huì)向肚子正面一側(cè)發(fā)育，比較顯懷;如果是后壁胎盤，嬰兒就會(huì)向肚子反面，即腹內(nèi)發(fā)育，肚子看起來就沒那么大。

　　三是早孕反應(yīng)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，孕婦的早孕反應(yīng)也不同。有的孕婦早孕反應(yīng)比較大，吃不下、吐得多，體重就會(huì)有所下降，胎兒發(fā)育也沒有早孕反應(yīng)小的孕婦好，孕肚看起來就不明顯。

　　四是羊水的量，在妊娠初期，羊水就逐漸形成。通常到了足月妊娠時(shí)，羊水量為800-1000ml。不過，由于各種因素的影響，不同孕婦的羊水量有所差別。羊水量多的孕婦，會(huì)更加顯懷。羊水量少的孕婦，相對(duì)就沒那么顯懷。

　　懷孕幾個(gè)月顯懷才正常?

　　民間有一個(gè)說法，孕婦懷孕3個(gè)月之后才能向外公布已經(jīng)懷孕，否則對(duì)胎兒不好，容易出現(xiàn)流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。“官宣”這種做法雖然沒有科學(xué)根據(jù)，但是不無道理。

　　一般胎兒在3-4個(gè)月左右才發(fā)育平穩(wěn)。到了4-5個(gè)月，隨著胎兒肢體明顯發(fā)育，孕婦在這一時(shí)間段內(nèi)開始顯懷，子宮增大膨出，小腹逐漸隆起。因此，婦科醫(yī)生提醒，在懷孕4-5個(gè)月的時(shí)候顯懷是最佳時(shí)間，太早太晚都需要警惕。

　　太早顯懷，可能是孕期吃得太好，營養(yǎng)過多，體重控制失衡導(dǎo)致的，很容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育過快，體型過大，對(duì)生產(chǎn)不利。還有可能因肥胖引起血糖、血壓、便秘等問題，出現(xiàn)腸梗阻、胎兒早產(chǎn)等異常情況。

　　太晚顯懷，可能與孕媽營養(yǎng)不足有關(guān)，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。如果胎兒發(fā)育符合正常情況，就要考慮是否是羊水過少。羊水過少，容易引起胎兒缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)造成胎兒畸形。

　　所以，不管是太早顯懷還是太晚顯懷，對(duì)于孕婦和胎兒來說都是不利的，要及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。

　　懷孕早期一般會(huì)胖多少?

　　隨著新一代女性觀念的變化，越來越多的人注重產(chǎn)后修復(fù)。更有一些十分在意身材的孕婦，在孕期刻意控制飲食。從科學(xué)的角度來說，懷孕后1-3個(gè)月內(nèi)是不太需要控制體重的，體重增長(zhǎng)保持在1㎏以內(nèi)即可。

　　孕中期4-7個(gè)月，這個(gè)階段是胎兒飛速發(fā)育的階段，同時(shí)子宮、胎盤、羊水等都在迅速增長(zhǎng)，再加上大多數(shù)孕媽孕吐反應(yīng)已經(jīng)很輕了，飲食也恢復(fù)了正常，體重會(huì)有所增長(zhǎng)。雖然胃口恢復(fù)了，但切忌暴飲暴食，合理搭配營養(yǎng)，體重增長(zhǎng)在6kg左右即可。

　　孕晚期7月到分娩，最后的沖刺階段，更要注意飲食，同時(shí)體重控制也尤為重要，一般保持在增長(zhǎng)4-5kg即可。對(duì)于孕中期營養(yǎng)不足的孕媽來說，孕晚期可以加強(qiáng)營養(yǎng)，為生產(chǎn)儲(chǔ)備能量。

　　對(duì)于營養(yǎng)過于充足，體重增幅比較大的孕媽來說，應(yīng)該合理控制飲食，避免胎兒體型過大，影響生產(chǎn)。

　　總的來說，整個(gè)孕期，孕媽體重增長(zhǎng)12kg最為標(biāo)準(zhǔn)。由于懷孕前各個(gè)孕媽的體重不一樣，懷孕中營養(yǎng)補(bǔ)充不一樣，甚至有的是懷雙胞胎或多胞胎的，體重增長(zhǎng)也會(huì)有所差別。只要自身和胎兒都是健康的就行，不必太糾結(jié)這些標(biāo)準(zhǔn)。

　　最后，說一說懷孕早期的注意事項(xiàng)。首先，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，懷孕早期胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽的身體狀況也不穩(wěn)定，劇烈運(yùn)動(dòng)容易造成流產(chǎn)，適度運(yùn)動(dòng)即可。

　　其次，穿衣要恰當(dāng)，不要穿高跟鞋、緊身褲、束腰等，衣著應(yīng)該保持寬大、舒適。

　　最后，還要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，懷孕之后由于身體變化，孕媽身體代謝速度加快，陰道分泌物增多，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，容易受到細(xì)菌和病毒感染，對(duì)胎兒發(fā)育不利。

　　十月懷胎，不是一件容易的事。如今社會(huì)越來越講究科學(xué)生產(chǎn)、科學(xué)育兒，因?yàn)橹挥兄v究科學(xué)，孕媽的身體才會(huì)更好，胎兒發(fā)育才會(huì)更加健康。

　　參考資料

　　[1]《正常情況懷孕4個(gè)月顯懷，為什么有的孕媽顯懷早呢?》.孕婦報(bào).2018-10-06

　　[2]《孕期體重增長(zhǎng)多少合適?聽聽專家怎么說》.丁香媽媽.2020-09-01

　　[3]《孕期體重增長(zhǎng)規(guī)律》.西交一附院婦產(chǎn)科.2017-11-26