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在此階段，準媽媽的子宮底高約33～35厘米。胎兒位置下降，膀胱及大腸的壓迫感卻增強，頻尿、便秘的情形更加嚴重，下肢也有難以行動的感覺。但是，腹部凸出部分會有稍減的感覺，同時胃及心臟的壓迫感減輕，食欲也日漸恢復正常，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)必須保證充足。

此時，分娩準備已經(jīng)成熟，子宮和陰道趨于軟化，容易伸縮，分泌物增加，以方便胎兒通過產(chǎn)道。而且子宮收縮頻繁，開始出現(xiàn)分娩的征候?？勺鲞m當運動，但不可過度，以免消耗太多精力而影響分娩。

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