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早孕反應(yīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張。精神因素對(duì)妊娠劇吐的發(fā)生有著較大的關(guān)系，特別是孕婦對(duì)妊娠本身有恐懼心理的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽要盡量保持輕松愉快，消除心里負(fù)擔(dān)。指的提醒的是，有嚴(yán)重痛經(jīng)史者，發(fā)生妊娠劇吐的比例更高一些。
嘔吐按嚴(yán)重程度分為三種
晨吐 為妊娠早期最常見的一種情況，在清晨可有惡心及流涎或輕度嘔吐，但尚不影響日常生活。
中度劇吐（moderate hyperemesis） 為惡心嘔吐加重，且不局限于晨間，但經(jīng)藥物對(duì)癥治療及飲食指導(dǎo)如吃流質(zhì)或半流質(zhì)及低脂飲食、適當(dāng)休息，則癥狀多可緩解。
惡性嘔吐（peicious vomiting） 為持續(xù)惡心嘔吐，導(dǎo)致酸中毒及電解質(zhì)平衡失調(diào)，或肝功能異常而需住院治療以控制代謝紊亂。唯此類型發(fā)病率不高，約為1∶250～1∶350需住院治療。
其他早孕反應(yīng)的癥狀
早孕反應(yīng)的癥狀因人而異，快則懷孕5周會(huì)出現(xiàn)，完全沒有早孕反應(yīng)的女性也有不少。早孕反應(yīng)的癥狀通常是惡心、反胃或是食欲不振，對(duì)食物的好惡習(xí)慣也會(huì)改變，唾液的分泌量也會(huì)增加。
膚質(zhì)變化：早孕的女性膚質(zhì)會(huì)變差，有的人臉上還會(huì)長雀斑或長痘痘，妝也不容易上。此外，也有人覺得變得整天都無精打采，只想睡覺，好象永遠(yuǎn)睡不飽。這是激素引起的變化，對(duì)懷孕女性來說是非常自然的現(xiàn)象，不必太過擔(dān)心。
身體變化：早孕的女性大部分都有尿頻的癥狀，常常才上完廁所，沒過多久又有尿意，有人懷疑是否因?yàn)榛及螂籽姿鸬?，如果排尿時(shí)并未伴隨疼痛或殘尿感，就不是膀胱炎，而純粹只是因?yàn)閼言幸鸬哪蝾l，也是懷孕的癥狀之一。
乳房變化：早孕期間的乳房感覺會(huì)比平時(shí)飽脹，乳頭也變得敏感，乳暈會(huì)變大，由于黑色素增加的關(guān)系，乳暈顏色也會(huì)變黑，這些都是早期懷孕所造成的現(xiàn)象。
早孕反應(yīng)的預(yù)防
對(duì)這種嚴(yán)重的孕吐，如果情況危重，醫(yī)生會(huì)暫時(shí)用藥物控制癥狀。在漫長的懷胎過程，準(zhǔn)媽媽要想科學(xué)、合理地減少孕吐，應(yīng)該從以下三方面做起：
第一、保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能地減少的，對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不利影響。
第二、合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。酒類應(yīng)絕對(duì)禁止。
第三、適量運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床。
如何應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)
早孕反應(yīng)的難過程度不親歷者是不能體會(huì)的，所以，早孕女性要想盡招數(shù)來緩解這種不適，應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)的三大策略就是：
一、心理戰(zhàn)勝：心情要保持輕松愉快；自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心；另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。
二、飲食對(duì)策：不宜空腹。減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，可用水果、牛奶、蛋類、點(diǎn)心來保證身體活動(dòng)所必需的熱量。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。
三、適量活動(dòng)：不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
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