40周，聽起來(lái)是段很漫長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)于身處其中的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，卻是每時(shí)每刻都不希望錯(cuò)過(guò)。親貝網(wǎng)（www.xtshb.cn/）把一些對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都很重要的時(shí)間和事件標(biāo)注出來(lái)，提醒你關(guān)注，過(guò)一個(gè)踏實(shí)的，胸有成竹的孕期。

● 孕期第3周

重大事件：這周是排卵期，如果卵子遇到精子并受精，你就會(huì)懷孕了。

不要感到奇怪，你并沒(méi)有看錯(cuò)，因?yàn)樵衅谑菑哪┐卧陆?jīng)的第一天開始計(jì)算的，，所以第3周才是受精卵真正形成的時(shí)間。此后，受精卵會(huì)以每分鐘分裂10萬(wàn)個(gè)細(xì)胞的驚人速度迅速增加，直到40周左右成長(zhǎng)為一個(gè)健康快樂(lè)的小寶寶。

提示：一定要攝入足夠的葉酸，以防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。神經(jīng)管形成于懷孕后的第25天~第28天之間，這期間提供足夠的葉酸非常重要，除了飲食，專家建議每天額外補(bǔ)充400微克葉酸。

● 孕期第4周

重大事件：受精卵經(jīng)過(guò)輸卵管到達(dá)子宮，發(fā)展成為胚胎。

隨著胚胎植入溫暖肥沃的子宮壁，部分胚胎細(xì)胞與子宮壁連接形成胎盤，另一部分細(xì)胞形成胎兒。胚胎著床促使準(zhǔn)媽媽體內(nèi)產(chǎn)生人體絨毛膜促性腺激素，正是這種激素使孕檢呈現(xiàn)陽(yáng)性。

提示：你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲了，很多準(zhǔn)媽媽都是這時(shí)候才意識(shí)到自己有可能懷孕了。即使出現(xiàn)少量出血，也不用太擔(dān)心，很有可能是胚胎著床導(dǎo)致的。如果還沒(méi)有補(bǔ)充葉酸，這時(shí)要馬上開始，因?yàn)樵诮酉聛?lái)5周左右時(shí)間里是胎兒神經(jīng)發(fā)育的最關(guān)鍵時(shí)期。

一句話提醒：“孕吐和尿頻會(huì)是你這段時(shí)間最大的煩惱。第7周~第10周之間最好能去醫(yī)院進(jìn)行一次確認(rèn)懷孕的檢查。”

● 孕期第8周

重大事件：現(xiàn)在已經(jīng)能看出寶寶的眼皮、鼻尖和上唇了。

腦、脊髓、心臟、肝、腎、胃都已具備了雛形。大動(dòng)脈和肺動(dòng)脈瓣在心臟里清晰可見，心臟出現(xiàn)了左右心室，跳動(dòng)的速度是你的兩倍（每分鐘150下左右）。手指和腳趾清晰可辨，有輕微的蹼的痕跡，皮膚是透明的。像一條可愛的娃娃魚。

提示：如 果你家里有養(yǎng)貓，不要親自動(dòng)手清理貓糞。因?yàn)樨埣S中可能含有寄生蟲，引起弓形體病。這種傳染病對(duì)成人無(wú)害，但會(huì)造成胎兒發(fā)育不良，在懷孕前三個(gè)月就更需謹(jǐn) 慎。吃生的或欠熟的肉也有感染這種病的危險(xiǎn)。所以準(zhǔn)媽媽一定要吃熟透的肉，尤其是在吃火鍋或是燒烤的時(shí)候，摸過(guò)生肉后也要注意用肥皂洗手。

一句話提醒：“孕期的頭12周，不需要大量的加餐。你的體重即使沒(méi)有增加，甚至因?yàn)樵型碌脑蚨杂袦p少也是很正常的現(xiàn)象。”

● 孕期第11周

重大事件：你的小寶貝已經(jīng)能吞咽和踢腳了。

他的手指甲開始生長(zhǎng)，頭占去了身體的一半，脊椎骨輪廓清晰可辨。

提示：由于側(cè)臥能增加輸送給寶寶的血量，因此從現(xiàn)在起準(zhǔn)媽媽最好盡量左側(cè)臥睡。可以多準(zhǔn)備幾個(gè)靠墊或枕頭墊在身側(cè)或腿下，這樣能睡得舒服些。

一句話提醒：孕11周左右做B超檢查觀察胎兒頸部透明帶的寬度，對(duì)判斷胎兒是否為唐氏兒很有幫助。孕12周左右尿頻的現(xiàn)象會(huì)有所緩解。

● 孕期第14周

重大事件：惡心的癥狀終于緩和了。

有些準(zhǔn)媽媽繼之而來(lái)可能會(huì)是腰痛，背痛。這是由于子宮變大，周圍韌帶隨之拉伸引起的。

提示：唐篩最好能在14~18周之間進(jìn)行。這種血液化驗(yàn)用于檢查先天畸形（如唐氏綜合癥和脊柱裂）的幾率，它能提早發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況，但弊端是假陽(yáng)性率很高。每1000名準(zhǔn)媽媽中能檢驗(yàn)出50多名呈陽(yáng)性，但其中只有1~2個(gè)最后被檢出胎兒畸形。因此，及時(shí)唐篩的結(jié)果是高危，你也不用過(guò)分擔(dān)心。有些地區(qū)的唐篩需要提前預(yù)約。

● 孕期第18周

重大事件：肚里的寶寶除了你的心跳聲和血流聲，已經(jīng)能辨別出外界的聲音。

他的視覺(jué)也在發(fā)展，視網(wǎng)膜對(duì)光線更加敏感，如果你在太陽(yáng)下，他會(huì)看到紅光。另外，他還打哈欠，吞咽，吮吸，打嗝和做鬼臉。

提示：如果感到從子宮頂端到恥骨一帶忽然刺痛，不必?fù)?dān)心。韌帶正在伸展以支撐子宮的重量。側(cè)臥躺倒，腹部墊上靠墊，疼痛就會(huì)緩解。另外，不要洗太燙的熱水澡，雖然準(zhǔn)媽媽可以接受，但過(guò)高的溫度會(huì)傷及肚里的寶寶。如果想通過(guò)熱水澡來(lái)緩解疼痛和疲勞，可以在低于36.7℃的溫水里泡十分鐘。

一句話提醒：從現(xiàn)在開始的某一刻，你會(huì)突然感受到胎動(dòng)，別忘了記錄下第一次胎動(dòng)的感覺(jué)喲！

● 孕期第21周

重大事件：隨著消化系統(tǒng)漸趨完善，肚里的寶寶已經(jīng)能吞羊水，并且能嘗出味道了。

這不僅讓他長(zhǎng)得更快，也使消化系統(tǒng)能迅速適應(yīng)出生后的生活。同時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞和五官感覺(jué)都在繼續(xù)快速發(fā)育。

提示：如果還經(jīng)常惡心，反胃，可以加大維生素B6的攝入量，它可以幫助緩解惡心的感覺(jué)。富含維生素B6的食物有蛋黃，酵母，魚，奶，大豆，谷類，香蕉，花生，核桃等。

● 孕期第23周

重大事件：好動(dòng)的寶寶在子宮里伸胳膊踢腿，也能聽到聲音了。

這時(shí)候，寶寶最喜歡的游戲就是手抓著臍帶玩。他對(duì)大的響動(dòng)尤其敏感，突然的巨響一般會(huì)讓他受驚，心臟加速，胳膊使勁揮舞。他更喜歡輕音樂(lè)和媽媽柔和的聲音。

一句話提醒：注意每次洗澡后要做好護(hù)膚，尤其是乳房，大腿跟和腹部，要經(jīng)常擦油，按摩，增加皮膚彈性，否則有可能長(zhǎng)妊娠紋喲！

● 孕期第25周

重大事件：寶寶的心跳聲很大，只要把耳朵貼到你的肚皮上就能聽到。

他的肺已經(jīng)做好呼吸的準(zhǔn)備了。雖然性別早就決定了，但性器官分化到這時(shí)才完全形成?，F(xiàn)在他能攥拳，伸手夠腳，還能表現(xiàn)出更喜歡哪只手。

提示：手邊放個(gè)水瓶，隨時(shí)喝水。水分充足能預(yù)防這一時(shí)期的常見癥狀——手腳浮腫，炎熱潮濕的地方尤其多見。如果你的臉和手胖得不太正常，或者突然腫起來(lái)，要去看醫(yī)生，以排除妊娠子癇的可能。

一句話提醒：24-28周要做糖篩，無(wú)論是提前或是錯(cuò)后，都可能會(huì)影響檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。別忘了喲！

● 孕期第26周

重大事件：寶寶的眼睛已經(jīng)發(fā)育成熟，就要睜開了。

不論是哪個(gè)種族，胎兒的眼睛剛睜開時(shí)都是藍(lán)色的，要到出生幾個(gè)月后才顯示出最終的顏色。寶寶的大腦迅速成熟，不過(guò)他還很瘦，遠(yuǎn)沒(méi)有變成出生時(shí)的那個(gè)小胖家伙。

提示：如果你的肚子和同月齡的媽媽相比看起來(lái)還是有些小，別擔(dān)心。肚子的形狀更多取決于寶寶的形狀和姿勢(shì)，而不是大小。

一句話提醒： 近來(lái)可能經(jīng)常感到子宮繃緊，持續(xù)兩分鐘。很多準(zhǔn)媽媽們誤以為這是分娩的征兆，其實(shí)只是短暫而經(jīng)常性的宮縮。除了能讓你知道宮縮（臨產(chǎn)宮縮要強(qiáng)烈得多）的感覺(jué)，還能鍛煉子宮以適應(yīng)分娩。

● 孕期第28周

從這周起，應(yīng)該每天有規(guī)律地記錄胎動(dòng)，可幫助減少胎兒發(fā)生不幸。

● 孕期第30周

重大事件：孕晚期又要面對(duì)諸多不適：尿頻、腳腫、便秘、背痛、胃灼熱等。

研究還表明準(zhǔn)媽媽大多在懷孕最后3個(gè)月睡眠不足，主要是由于夜里要起來(lái)小便。如果想保證夜間睡眠，晚上6點(diǎn)后盡量少喝水，但要保證白天水量充足。此外，你還會(huì)失眠。專家稱孕婦失眠癥是為寶寶降生在做準(zhǔn)備，所以要泰然處之。

● 孕期第35周

重大事件：這段時(shí)間乳頭上會(huì)流出透明或淡黃色的液體，這叫初乳。

初乳含有很多抗體，是寶寶出生后最佳食物。這之后，由于寶寶的吮吸刺激身體產(chǎn)生泌乳素，使乳腺分泌出大量乳汁，乳汁也變成了奶白色。

提示：從下周開始，準(zhǔn)媽媽需要每?jī)蓚€(gè)星期就去做一次產(chǎn)前檢查。如果一直受靜脈曲張困擾，不如用彈性長(zhǎng)筒襪來(lái)緩解一下。另外還要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或兩腿交疊坐。

● 孕期第37周

重大事件：你可能變得很健忘。

對(duì)孕婦的MRI掃描顯示孕晚期準(zhǔn)媽媽的大腦會(huì)變小，這可能就是你健忘的原因。不過(guò)，分娩后幾個(gè)月大腦就會(huì)恢復(fù)原樣了。

沒(méi)人知道這種現(xiàn)象的原因，但睡眠不足可能是誘因之一。把該做的事情都記下來(lái)，多寫幾份，放在顯眼的地方。

● 孕期第38周

重大事件：肚里寶寶所有的器官、系統(tǒng)都已經(jīng)各就各位。

大部分胎毛和皮脂都已脫落，和著羊水被寶寶吞了下去，在出生后會(huì)形成暗色的胎糞從寶寶體內(nèi)排出。寶寶的肺和聲帶也準(zhǔn)備就緒，以便在出生時(shí)能響亮地哭出來(lái)。

一句話提醒：學(xué)習(xí)分辨假臨產(chǎn)。如果宮縮沒(méi)有明顯的節(jié)律，持續(xù)時(shí)間短，強(qiáng)度較弱，而且換個(gè)姿勢(shì)就（如果躺著，那就坐起來(lái)）消失，就是假臨產(chǎn)。另外，如果宮縮在腹部開始，就不用擔(dān)心，臨產(chǎn)宮縮一般從子宮底開始，然后傳到腹部。

● 孕期第40周

重大事件：只有5%的胎兒會(huì)在預(yù)產(chǎn)期出生，超過(guò)兩個(gè)星期還沒(méi)有出生才會(huì)被認(rèn)為是晚產(chǎn)。所以，如果寶寶晚上一兩天來(lái)你見面，千萬(wàn)不要憂慮。