很多上班的準媽媽可能不方便早中晚各抽出小時來數(shù)胎動，不過有一種更方便的數(shù)胎動法適合你們-----每天1小時數(shù)臺動法,記錄下你1小時內(nèi)的胎動次數(shù)。

1.選擇一天中胎動較活躍的一段時間，比如飯后、運動后或睡前。盡量每天都在同一時間數(shù)胎動。

2.坐下，把腳墊高。或者躺下，最好是左側(cè)位。

3.持續(xù)數(shù)胎動1小時，每感覺到1次胎動就在紙上畫一個鉤，記下1小時內(nèi)出現(xiàn)幾次胎動。

4.如果你一段時間內(nèi)沒有感覺到胎動，可以喝杯橙汁或其他甜味飲料，或者站起來走一會兒，把寶寶從睡眠中叫醒，然后再重新數(shù)胎動。

5.如果你1小時內(nèi)的胎動次數(shù)不到3次，那么親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家建議你過幾個小時再數(shù)—次。如果你第二回數(shù)1小時胎動還是只有一兩次，請去醫(yī)院檢查。