寶寶1歲以后，從學(xué)會(huì)走路到隨意行走，在樓梯上爬上爬下，甚至在矮臺(tái)階邊蹦上跳下，逐漸掌握自己走路、奔跑、跳躍、攀登等大動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)能力迅速發(fā)展。這時(shí)，如果爸爸媽媽能注意寶寶的四肢動(dòng)作訓(xùn)練，多玩一些能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)的小游戲，會(huì)有意想不到的效果。

上上下下地爬

寶寶能做的：

一兩歲的寶寶無論是否會(huì)走路、奔跑，都能很快掌握攀爬的技巧。因?yàn)閷殞毧梢栽谶@種攀爬中開創(chuàng)新視角，他們的活動(dòng)空間不再是平面的，開始向空間方向發(fā)展，對(duì)于見到什么都好奇的寶寶來說，向上再向上，無疑有著足夠大的吸引力。如果在室外，寶寶可能會(huì)順著任何夠得到的臺(tái)階攀爬。如果在家中，雖然沒什么空間練習(xí)攀爬，但是寶寶還是會(huì)尋找一切可能的機(jī)會(huì)，比如一格書柜或者架子。

幫幫他：

帶寶寶到戶外去，到小區(qū)健身廣場(chǎng)上去，到公園里的游樂場(chǎng)里去。但是，爬上高高的臺(tái)階對(duì)寶寶來說不是難事，可下來卻不簡單，需要引導(dǎo)和幫助才能慢慢掌握下來的技巧。

助爬游戲：爬上滑下找樂趣

對(duì)于一兩歲的寶寶來說，矮一點(diǎn)、臺(tái)階寬一點(diǎn)的滑梯是寶寶的最愛，也是幫助他提高攀爬技巧的好場(chǎng)所。而且，公園和游樂場(chǎng)所有的小滑梯以及周邊的攀登架、階梯等設(shè)施結(jié)合在一起玩，寶寶可以得到多種練習(xí)活動(dòng)，并增加樂趣。

安全提示：

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家提醒，一兩歲的寶寶在玩這些大型玩具時(shí)，需要爸爸媽媽在旁邊加以幫助和保護(hù)，比如注意幫助寶寶減緩沖擊力，保證寶寶與同玩的小伙伴之間保持一定距離，避免碰撞。