獨(dú)睡，要從出生的那一刻開(kāi)始?？烧嬲搅俗寣殞氈髟鬃约悍块g的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)這可真不是一件容易的事，每天晩上寶貝都要反抗到筋疲力盡，小臉上掛著淚痕睡著，看著真是讓人心疼，難道非要經(jīng)過(guò)這樣的折騰才能鍛煉出來(lái)嗎？親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專(zhuān)家表示，其實(shí)培養(yǎng)獨(dú)睡的過(guò)程也可以很開(kāi)心的，一起試試看吧！

寶寶類(lèi)型：愛(ài)哭型

特征：害怕黑夜，害怕有怪物，膽小的寶寶會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)而大哭不止，真不忍心聽(tīng)到寶寶可憐兮兮的請(qǐng)求聲，該怎么辦呢？

1.語(yǔ)言鼓勵(lì)

每個(gè)寶寶都喜歡聽(tīng)到別人積極的贊揚(yáng)鼓勵(lì)聲，所以告訴寶寶，“寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大了，要做個(gè)膽大的勇士！”讓他了解，睡自己的房間是長(zhǎng)大的標(biāo)志，勇敢的象征，為了維護(hù)小面子，寶寶會(huì)學(xué)著忍耐。

2.哭泣免疫

每到晚上都會(huì)聽(tīng)到寶寶的哭聲，可以結(jié)合自己的耐力，開(kāi)始哭泣免疫的階段訓(xùn)練，最初寶寶一哭就去哄，然后漸漸延長(zhǎng)響應(yīng)的時(shí)間，讓寶寶慢慢習(xí)慣獨(dú)處。

3.推薦同伴

給寶寶介紹一個(gè)陪伴他入睡的小朋友一一毛毛熊，告訴他，不要害怕，小熊一定會(huì)保護(hù)寶寶一覺(jué)睡到天亮的，身邊有陪伴，哭聲也會(huì)少了很多。

4.堅(jiān)決送回

寶寶會(huì)因?yàn)槟懶《粩嗟嘏芑馗改阜块g，不要因?yàn)樾能浂讌f(xié)，要堅(jiān)定地把他抱回自己的床，安撫他，鼓勵(lì)他，讓他打消和媽媽一起睡的念頭。

寶寶類(lèi)型：事多型

特征：“媽媽?zhuān)乙人　?媽媽?zhuān)乙?tīng)故事！”每到睡覺(jué)的時(shí)候，小家伙總是事情不斷，害得小媽來(lái)回跑好幾趟，如何才能讓他快點(diǎn)入睡呢？

1.規(guī)范生活

建立良好的睡眠習(xí)慣，比如洗完澡一一喝點(diǎn)水一一上廁所一一讀故事，讓寶寶慢慢習(xí)慣睡覺(jué)前的一系列活動(dòng)，嚴(yán)格遵守，形成良好的生活習(xí)慣。

2.劃定限制

和寶寶商量好，每天晚上上床之后，只能叫媽媽一次，如果犯規(guī)了，就要接受懲罰，比如第二天不能去動(dòng)物園玩，但一定要保證寶寶睡覺(jué)前一切都安頓好，不會(huì)出現(xiàn)不必要的麻煩。

3.主動(dòng)呼應(yīng)

在睡覺(jué)前，可以問(wèn)問(wèn)寶寶，“睡覺(jué)前你還想做什么呢？”只要要求不過(guò)分，可以給寶寶一個(gè)機(jī)會(huì)，滿(mǎn)足睡前愿望，然后互道晚安。

寶寶類(lèi)型：吃醋型

特征：有的寶寶會(huì)因?yàn)榭吹礁改赣H密的在一起，而感到心中不爽，“原來(lái)是不想要我了，所以把我趕到自己的房間?！睍?huì)讓寶寶心情低落，自尊受到影晌。

1.注意言行

不要以為寶寶還小，什么都不懂。不要當(dāng)著寶寶的面表現(xiàn)出過(guò)分的親昵，以免寶寶產(chǎn)生妒忌。

2.呵護(hù)寶寶

在睡覺(jué)前，要給寶寶足夠的呵護(hù)，向他表達(dá)你的愛(ài)意，讓他知道你是多么的愛(ài)他，得到心理滿(mǎn)足的寶寶，很容易睡著。