不少準媽媽在孕期過程中都會選擇不同的胎教方法，以期讓寶寶領先在起跑線上。不同的胎教方法有不同的益處，胎教過程中需要注意的地方也不盡相同?，F(xiàn)在，讓小編為各位盤點五大胎教方法，讓各位可以孕育聰明寶寶。

音樂胎教

音樂胎教是以音波刺激胎兒的聽覺器官。從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次 2次，每次15分鐘 20分鐘，選擇在胎兒覺醒，有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放。

記?。呵f不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝 70分貝為宜。

對話胎教

孕20周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。不但母親溫柔的說話聲可以傳遞給胎兒，胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的 音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音比較容易傳入子宮內(nèi)，久而久之，也不失為一種良性的音波 刺激。

撫摸胎教

嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親傳親情的雙手輕輕地撫摩之后，會引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通 過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協(xié)調發(fā)育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出 生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘 10分鐘。但要注意：撫摸時手活動要輕柔，切忌粗暴?！　?/p>

觸壓、拍打胎教

孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，孕婦每晚可平臥床上，放松腹部，輕輕觸壓、拍打，從而使胎兒在“子 宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強肢體肌肉的力量。經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后，肢體的肌肉強健，抬頭、翻 身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時，便應立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外。

光照胎教

胎兒的視覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才 能產(chǎn)生應答反應。所以，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續(xù)關閉、開 啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。