孕婦能吃蜂蜜么（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

天然蜂蜜成為不少人滋補(bǔ)養(yǎng)生的選擇。但專家提醒，孕婦作為一種特殊人群，選用蜂蜜不當(dāng)，可能會影響嬰兒發(fā)育，應(yīng)避開蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜。因?yàn)樵袐D體質(zhì)特殊，不同種類的蜂蜜對人體具有不同功效，所以在選擇蜂蜜時(shí)也有特殊要求。

由于蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育，所以孕婦不宜服用蜂王漿。此外，因?yàn)樵衅谌菀妆忝?，而棗花蜜會增加便秘風(fēng)險(xiǎn)，所以也不宜選用。益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，但就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適于孕婦服用。根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì)，專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。

專家建議，孕婦在服用蜂蜜時(shí)，選擇睡前喝能治療多夢易醒、睡眠不香，可更好安睡。在沖兌蜂蜜時(shí)，應(yīng)選用45℃以下的溫水，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。