胎寶寶雖然在肚子里，但是也可以媽媽愉快交流哦！別驚訝，胎動就是寶寶很媽媽講的悄悄話，胎兒從三個月期就開始輕輕地在媽媽肚子里活動跟媽媽交流了，雖然這個感受不明顯，但是媽媽要知道寶寶此時已經(jīng)成形了，慢慢的會有更加明顯的胎動暗語，準(zhǔn)媽媽一定要聽懂哦。

不同月齡寶寶胎動暗語 準(zhǔn)媽媽們聽懂了嗎（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

其實(shí)發(fā)育到第3個月，肚子里寶寶已經(jīng)開始懂得跟媽媽交流了，不僅如此，寶寶還會踢腿，打嗝呢!那么，你聽得懂寶寶的暗語么?

暗語一：若有若現(xiàn)的胎動

出現(xiàn)月份：3月

媽媽感受度：★☆☆☆☆

暗語解讀：寶寶開始成形啦!

懷孕前3個月是胚胎能否健康成長的關(guān)鍵時期，所以這個時候的媽媽要注意很多禁忌哦，如果安全渡過了前3個月的胚胎快速發(fā)育期，寶寶就相對安全許多啦!第10周起，寶寶的完整形狀已經(jīng)出現(xiàn)了，到第12周寶寶就已經(jīng)會用腳丫踢媽媽了喲!但許多媽媽還感受不到。

暗語二：我踢!

出現(xiàn)月份：4月

媽媽感受度：★★☆☆☆

暗語解讀：成形的寶寶開始伸懶腰了喲!

寶寶發(fā)育進(jìn)入第四個月，已經(jīng)具有人類的雛形啦，隨著寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，胎兒活動力大幅增加，這個時候?qū)殞毦烷_始會對外在的聲音變化發(fā)生反應(yīng)啦!所以這個時候媽媽要注意避開太嘈雜的環(huán)境哦，到了16周一些媽媽開始能感受到寶寶在肚子里的活動啦!更神奇的是，這個時候的寶寶已經(jīng)學(xué)會吸允、吞咽和眨眼的反射動作了!寶寶們可能就開始用自己的動作來告訴媽媽要健康生活，規(guī)律作息哦!

暗語三：頻繁胎動

出現(xiàn)月份：5～6月起

媽媽感受度：★★★★☆

暗語解讀：5、6月寶寶發(fā)育最愛伸展拳腳!

進(jìn)入17周開始，寶寶就更像一個“人類”，臍帶變得粗壯，18周起開始長滿了胎毛，到了第20個周，幾乎媽媽們都能清晰感受到寶寶的胎動啦!不過每個媽媽的感受不同，有的媽媽說像腸胃蠕動，有的媽媽說像蝴蝶輕拍肚皮。總之，寶寶就是和你互動著告訴你ta在健康又茁壯地成長，從第28周起，孕媽媽就應(yīng)該開始記錄胎動次數(shù)哦。

暗語四：規(guī)律胎動

出現(xiàn)月份：7月起

暗語解讀：7月起寶寶會打嗝啦!

媽媽感受度：★★★★★

大約從27周開始，許多媽媽開始會經(jīng)常感受到，每隔數(shù)秒就開始有一陣有規(guī)律的胎動，你知道嘛，這是寶寶的打嗝反應(yīng)!現(xiàn)在的寶寶日趨接近出生的胎兒，媽媽們?nèi)ギa(chǎn)檢最好就不要再爬樓梯啦!

暗語五：光的感應(yīng)

出現(xiàn)月份：8月起

媽媽感受度：★★★★★

暗語解讀：8個月的寶寶可以感受到光線哦!

到了8個月的寶寶，眼睫毛和眉毛都已經(jīng)長全啦!眼皮可以睜開，但還看不到東西，但這時候的寶寶能感受到光的存在啦，所以這個時候媽媽們?nèi)绻檬蛛娡捕憾亲永锏膶殞殻瑃a會給你奇妙的反應(yīng)哦!

暗語六：胎動非常有力

出現(xiàn)月份：9月后

媽媽感受度：★★★★★

暗語解讀：9個月的寶寶想要出去啦!

比起7個月時，這時的胎動可能會稍微變少，但胎動的力道之大偶爾會讓媽媽覺得有點(diǎn)痛!那是因?yàn)閶寢尪亲永锏男》块g愈來愈擠，這時胎兒可以用的空間很少，但還是想要伸展手腳，因此這時的胎動會非常有力，可能會踢到媽媽的腸子、膀胱或鼠蹊部。媽媽這時也能感覺到寶寶頭和腳的方向。

聽懂寶寶暗語孕期行動起來

1、前三個月，守護(hù)“不能說的秘密”

少出門、多休息，夫妻暫時不要行房，如果有出血狀況，應(yīng)回診檢查。并且應(yīng)攝取足夠的葉酸，以幫助胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的成長。有孕吐現(xiàn)象時，可盡量食用固體食物，如干飯或饅頭等，吃進(jìn)去就留在胃里，避免像吃稀飯一樣，一想吐，就全都吐出來。

2、保持均衡飲食

孕媽媽容易有便秘的困擾，因此，注意攝取足夠的水分與纖維質(zhì)，同時，也可借由散步增加腸胃的蠕動，以減少便秘的發(fā)生。此時，胎兒的所有養(yǎng)分是靠胎盤供給，所以孕媽媽務(wù)必注意做到均衡飲食，如有飲食不均衡的疑慮，可考慮用孕媽媽專用維生素補(bǔ)充不足的養(yǎng)分。另外，此階段易有假性貧血現(xiàn)象，可多吃些補(bǔ)血食物以補(bǔ)充鐵質(zhì)，如葡萄、排骨湯及牛肉等。

3、盡量找時間休息

龐大的肚子讓孕媽媽睡不好，許多孕媽媽到了后期，眼睛常常掛著兩圈“黑輪”去產(chǎn)檢。為了保存體力，孕媽媽應(yīng)該盡可能爭取休息時間：白天小睡片刻、晚上早一點(diǎn)上床睡覺，或是睡前吃一點(diǎn)富含天然氨基酸的食物，如全麥面包、乳制品和瘦肉等，其中的色氨酸能幫助穩(wěn)定神經(jīng)，讓孕媽媽睡得好。