對(duì)于懷孕的媽媽而言，除了滿心喜悅迎接新生命的降臨，難免也感到緊張兮兮，究竟懷孕期間哪些事應(yīng)該避免？孕媽咪要如何聰明為自己與胎兒的健康把關(guān)？

小心15個(gè)不當(dāng)行為影響好孕

懷孕期間哪些不當(dāng)?shù)纳罨蛐袨榭赡苡绊懡】?，甚至引發(fā)媽媽或胎兒的危險(xiǎn)？臺(tái)灣新光醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師潘恒新特地提出下列提醒。

NG1：憋尿

懷孕時(shí)期，由于日益變大的子宮會(huì)壓迫膀胱與輸尿管而產(chǎn)生頻尿現(xiàn)象，使一些孕婦不敢喝水或干脆憋尿，如此一來(lái)，容易造成泌尿道感染、嚴(yán)重還可能導(dǎo)致腎盂腎炎。

NG2：吸煙

吸煙除了可能導(dǎo)致胎兒體重不足，倘若長(zhǎng)期吸煙，由于尼古丁會(huì)影響支氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)，刺激支氣管與肺部而引發(fā)咳嗽癥狀。

NG3：熬夜

熬夜時(shí)，主要會(huì)消耗身體的蛋白質(zhì)，因而會(huì)產(chǎn)生蛋白尿，一旦出現(xiàn)蛋白尿即提高并發(fā)妊娠高血壓的機(jī)率，故建議孕媽咪晚上早點(diǎn)入睡。

NG4：未正確清潔隱形眼鏡

潘恒新醫(yī)師曾遇過(guò)孕媽咪未使用隱形眼鏡藥水正確清潔，導(dǎo)致眼睛感染阿米巴原蟲，他指出：“由于孕期的抵抗力較弱，若輕忽了清潔隱形眼鏡的重要，可能產(chǎn)生感染。”

NG5：體重不控制

潘醫(yī)師認(rèn)為，最重要是控制甜食的攝取，另外，可多攝取如肉類或奶類等蛋白質(zhì)提供胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，尤其紅肉的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化率最高。

NG6：泡溫泉

孕期不適合泡溫泉，特別是懷孕初期，長(zhǎng)時(shí)間浸泡在高溫的泉水中恐影響胚胎發(fā)育。

NG7：按摩

潘恒新醫(yī)師曾遇過(guò)孕媽咪因?yàn)槟_部水腫而去做腳底按摩，造成子宮收縮、引起出血，他說(shuō)明：“倘若覺(jué)得腳部水腫、影響行走，可以泡泡熱水、進(jìn)行熱敷來(lái)緩解不適。”

NG8：微整型、使用含A酸保養(yǎng)品

微整型首先必須擔(dān)心感染問(wèn)題，包括針頭的衛(wèi)生與微整型所產(chǎn)生的傷口，稍有不慎即可能造成細(xì)菌感染。另外，潘恒新醫(yī)師提醒：“準(zhǔn)媽咪或準(zhǔn)備懷孕的婦女不可使用含有A酸的保養(yǎng)品，以免增加畸胎的風(fēng)險(xiǎn)。”

NG9：飼養(yǎng)寵物

之所以不建議孕媽咪飼養(yǎng)寵物，是擔(dān)心寄生在寵物身上的弓漿蟲，會(huì)經(jīng)由糞便傳染危害人體，一旦孕婦感染弓漿蟲并傳染給胎兒，可能導(dǎo)致畸胎。

NG10：染、燙發(fā)

孕期染、燙發(fā)，由于染劑或燙發(fā)藥水所含的化學(xué)藥物會(huì)經(jīng)由頭皮滲入血管，可能對(duì)孕媽咪與胎兒產(chǎn)生危害。因此，建議在產(chǎn)后且停止哺喂母乳后再進(jìn)行染發(fā)或燙發(fā)。

NG11：提重物或經(jīng)常走動(dòng)站立

有些孕婦的工作需要經(jīng)常走動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間站立或搬運(yùn)重物等，可能造成子宮收縮，產(chǎn)生下腹悶痛甚至出血。

NG12：騎乘機(jī)車或單車

懷孕婦女外出時(shí)，最好搭乘大眾交通工具或請(qǐng)先生開(kāi)車接送，避免騎乘機(jī)車或單車。當(dāng)孕婦騎乘單車或機(jī)車時(shí)，行經(jīng)顛簸路面恐造成子宮收縮、產(chǎn)生下腹悶痛；甚至發(fā)生緊急情況擔(dān)心出現(xiàn)跌傷或摔傷。

NG13：生食或麻油

孕媽咪應(yīng)避免生食或生冷的食物，以免因衛(wèi)生問(wèn)題或體質(zhì)關(guān)系造成腸胃不適，引發(fā)腹瀉。另外，麻油類食物也不能碰，否則可能造成子宮收縮，造成出血或早產(chǎn)的危機(jī)。

NG14：嗜吃辛辣、重口味食物

辛辣食物除了可能造成孕媽咪腹瀉，加上解便后必須頻繁擦拭陰部，若不慎將肛門口的細(xì)菌帶至尿道，可能造成泌尿道感染，嚴(yán)重還可能引發(fā)子宮收縮、增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

NG15：擅自服用成藥

懷孕期間不可擅自服用成藥，雖然成藥多半會(huì)標(biāo)示成分，但擔(dān)心部分成藥含有類固醇或其它不適合孕期服用的成分，恐危害母體與胎兒的健康。