都說母子連心，如果母親狀態(tài)不好或者受到其他不良的刺激，子宮里面的寶寶自然也會感覺得到，尤其是一些嚴重的危害，甚至會危及胎兒的生命。以下8種危害，準媽咪必須堅決避免。

一、準媽咪狀態(tài)不好，胎兒影響大

準媽咪及胎兒是一體的，準媽咪的狀態(tài)直接影響胎兒的健康發(fā)育。其中，母親的狀態(tài)又分為身體狀況和精神狀況。

1、孕媽身體不健康

危害：假如準媽咪患有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，可能會造成胎兒異常，甚至死亡的高危險。即使母親沒有明顯的疾病，但如果沒有良好的生活習慣，例如熬夜、不運動、過度勞累等，這些其實寶寶也是能感覺到的哦。

小編建議：當準媽媽生病的時候，應該積極就醫(yī)，以便及時控制病情，穩(wěn)定母親的身體狀況，減少其他并發(fā)癥的危害。孕媽切忌為了不吃藥而諱疾忌醫(yī)造成更嚴重的后果。

2、孕媽精神不健康

危害：懷孕期間，準媽咪難免會因為擔心胎兒健康、對角色轉變的不適應等原因，造成自己情緒不佳，嚴重者會導致郁抑癥。如果母親長期處于壓力過大，精神不佳等狀態(tài)可能會使胎兒生長遲滯。寶寶出生后容易脾氣暴躁、易怒、?？奁劝Y狀！

小編建議：懷孕期間，準媽咪應該保持愉悅的心情，家人們更應該給準媽咪更多的體貼和關愛，讓準媽咪感受到被愛的氛圍。尤其是性格比較內向的媽咪更要細心關照自己的情緒，必要時應就醫(yī)與精神科醫(yī)師討論散解的方式，使危害降至最低。

二、來自外界的意外，易讓胎兒受驚嚇

1、強烈撞擊

危害：強烈的撞擊，容易導致準媽咪發(fā)生早產、破水、胎盤早期剝離、子宮破裂等種種危險。即使撞擊力道還不至太過嚴重，但腹中寶寶對于突如其來的撞擊感受，往往也會產生驚嚇反應。

小編建議：懷孕之后，準媽咪建議不要騎單車、走路應穿止滑的鞋子、如果感覺反應變差時，也最好不要開車、上下樓梯要留意腳步、預防地板濕滑等，減少傷害胎兒的意外發(fā)生。

2、噪音環(huán)境

危險：胎兒6個月大時，已經聽得到外界的聲音，如果生活中噪音，易導致出身的嬰兒在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度。噪音也會使孕媽咪本身煩躁不安、情緒不穩(wěn)、影響睡眠，母親沒有辦法好好休息，胎兒就是最直接的受害者了。

小編建議：懷孕期間，準媽咪除了要保證睡眠充足之外，還必須保證生活環(huán)境的良好。假如準媽咪居住的環(huán)境比較吵雜，可以到娘家或者其他郊區(qū)親戚家居住，離開噪音的環(huán)境，并多多聆聽一些輕快、悅耳的音樂，讓胎兒健康發(fā)育。

三、孕媽生活不合理，易讓胎兒不健康

1、孕媽營養(yǎng)不良

危害：一旦孕婦營養(yǎng)不良或過度減肥，就可能造成寶寶營養(yǎng)吸收的不足，而導致發(fā)育障礙、智力受損等問題。有些孕婦過度挑食，也可能會使胎兒缺乏某些營養(yǎng)素，例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足，可能造成胎兒神經管的發(fā)育缺陷。如果孕婦偏好某種食物，寶寶出生后也容易偏食。

小編建議：每個準媽媽都應該保持均衡飲食的習慣，切勿隨便減肥，多吃青菜水果，攝取足量的維生素、鈣質、葉酸等營養(yǎng)，堅持每天一杯牛奶，以防胎兒不健康。

2、孕媽被感染

危害：很多孕媽在懷孕以前，往往會在家中飼養(yǎng)寵物。而懷孕之后為了消遣時光，不少孕媽會堅持飼養(yǎng)寵物。殊不知，在這些親密的接觸中，孕媽已經被感染了。如貓咪的糞便中便有一種會傳染的“弓形蟲”，若孕婦受弓形蟲感染，易導致胎兒畸形、腦部發(fā)育遲緩等。

小編建議：準媽咪在懷孕期間不要飼養(yǎng)各種寵物，或者暫且先送給他人暫養(yǎng)。當然準媽咪也可以繼續(xù)飼養(yǎng)愛寵，但應該將清潔工作交給家人，家人在生活中也需注意雙手的清潔，避免其他途徑的感染。

四、孕媽不當檢查，讓胎兒置于危險之地

1、孕媽未接受產檢

危害：胎兒生長在準媽咪的子宮里面，我們都無法感受到胎兒的正常與否。定期產檢意義，在于能夠預防早產、并發(fā)癥、胎盤早前剝離等各種危害，假如孕媽沒有接受定期的產檢，無法及時了解胎兒在腹中的異常，嚴重者可致胎死腹中。

小編建議：定期產檢是維護寶寶健康最好的做法，如果媽媽沒有確實接受定期產檢，對寶寶的影響是很大的喔！

2、孕媽胡亂接受放射檢查

危害：不當的放射線照射，例如接受X光檢查、計算機斷層檢查等，有可能使胎兒發(fā)生流產、畸形、心智發(fā)育遲緩的危險。這些檢查照射劑量越高，越接近胎兒，其危險性就愈高。

小編建議：對女人來說，接受X光等檢查之前，一定要留心自己是否可能懷孕了，必要時應先驗孕再做檢查。在懷孕期間，孕媽如果確實需要接受X光檢查或其它放射線的治療，準媽咪必須及時告訴醫(yī)生自己懷孕的時間，由醫(yī)生選擇最安全的方式，確定照射劑量、照射部位。

適合孕婦的海鮮食譜

1、椒鹽皮皮蝦

材料：活皮皮蝦、蒜頭、干紅椒、料酒、鹽、椒鹽。

做法：

①將蝦用清水反復沖洗干凈，淋入料酒和少許鹽拌勻；

②蒜頭去皮切碎末，干紅椒切成圈；

③鍋中倒入油，大火加熱至6成熱，將蝦放入中火炸至蝦身變成紅色，撈出瀝油；

④倒出鍋中多余的油留少許底油，放入蒜末和紅椒圈，小火慢慢煸香。

⑤將蝦倒入鍋中，撒入椒鹽翻炒幾下即可。

2、清蒸大龍蝦

材料：龍蝦100克，姜5克，醋15克，香油1克

做法：

①將洗凈的大龍蝦放大盤上，上蒸籠用旺火蒸10分鐘至熟取出；

②姜切碎成蓉；

③把龍蝦掰開外殼（外殼要保持完整），蝦肉斜切成塊；

④將蝦殼和蝦肉碼成龍蝦原狀上席，跟姜蓉、醋、香油調成的佐料一起食用。

3、鮮蝦蘆筍

材料：鮮白蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽

做法：

①將白蝦去皮去泥腸，清洗干凈

②洗凈蘆筍，并切成小段備用

③蒜拍成蓉、姜切片備用

④油熱后，放入蒜蓉、姜片熗鍋

⑤將蝦、蘆筍倒入，炒熟即可